Privélessen Frans voor alle niveaus en alle leeftijden

Beste allemaal, lieve allemaal, Ik zal je graag laten ontdekken en je de praktijk van skateboarden leren. Deze zogenaamde "extreme" sport is een discipline die verschillende vaardigheden en capaciteiten vereist: - technisch; - evenwicht ; - Spierkracht; - sterk van geest; - doorzettingsvermogen ; En - weerstand. Of je nu helemaal opnieuw wilt beginnen of je glijden wilt perfectioneren, ik zal mijn best doen om je te laten genieten van je board, ongeacht je gevoeligheid, in een geduldig, constructief, leuk en veilig leerproces :) We zullen verschillende soorten terrein bestrijken (skatepark en straat) terwijl we de verschillende sensaties (snelheid, sprongen, balans, persoonlijke voldoening) ervaren die deze prachtige discipline kan bieden in Antwerpen, Brussel of Ottignies-Louvain-la-Neuve. Ik zal je opleiden met respect voor je persoonlijke grenzen, altijd luisterend naar je ambities en met een scherp gevoel voor voorzichtigheid. Adrenalinestoot gegarandeerd! Ik wens u het beste in uw projecten, ik blijf tot uw beschikking voor alle verdere informatie. Met vriendelijke groeten, Stephane

Beste allemaal, lieve allemaal, Ik zal u graag helpen, ondersteunen, begeleiden en motiveren in de sportbeoefening tijdens een gepersonaliseerde begeleiding aangepast aan uw behoeften en ambities. We zullen kunnen samenwerken aan de volgende verschillende fysieke hefbomen, met een langetermijnperspectief: - Definitie en begrip van uw drijfveren en toekomstige ambities: - Uithoudingsvermogen/cardio-oefeningen. - Calisthenics (push-ups, pull-ups, muscle-ups, dips, squats op vaste staven, parallellen, enz.). - Pilates en yoga. - Rek- en flexibiliteitsoefeningen. - Evenwichts- en behendigheidsspelen (jongleren, circuskunsten). - Snelheid en reflexen. - Ontspanningsoefeningen. - Advies over diëtetiek en gezondheidsgewoonten (zie "Coaching in persoonlijk welzijn (fysiek en moreel)" voor meer verdiepingscursussen over dit thema). Als onderdeel van een follow-up op lange termijn zullen we de evolutie van uw fysieke en fysiologische indicatoren kunnen volgen. Bovendien kunnen we meer specifieke sessies plannen in de wateromgeving (zwemmen), op sportterreinen (klimhal, basketbal, voetbal, enz.) uw wensen en de sportinfrastructuur die nodig is voor de oefeningen. Of je nu helemaal opnieuw wilt beginnen of je fysieke en mentale conditie wilt versterken voor het beoefenen van een bepaalde activiteit, ik zal ernaar streven om onze sessies aangenaam en vreugdevol te maken, ongeacht je gevoeligheid, op een geduldige, constructieve, leuke manier om te leren en veilig :). Ik zal je opleiden met respect voor je persoonlijke grenzen, altijd luisterend naar je ambities en met een scherp gevoel voor voorzichtigheid. Ik wens u het beste in uw projecten, ik blijf tot uw beschikking voor alle verdere informatie. Met vriendelijke groeten, Stephane

Beste allemaal, lieve allemaal, Ik zal u graag helpen, ondersteunen, begeleiden en motiveren bij het definiëren en oefenen van gezonde en rustgevende hersen- en fysieke activiteiten tijdens een gepersonaliseerde begeleiding aangepast aan uw behoeften en ambities. We kunnen samenwerken aan de volgende fysieke en psychologische hefbomen, met als doel uw algemeen niveau van persoonlijk welzijn op een duurzame en duurzame manier te verhogen: - definitie en begrip van uw drijfveren en toekomstige ambities; - verhaal over je levensloop; - emotionele en psychologische ondersteuning; - geleide meditatie; - leren van "zelfacceptatie en genotzucht"; - zelfvertrouwen ; - slaaptherapie; - levensbalans; - advies over beroepstraject; - ontspanningsoefeningen (yoga, stretching, massage); - voedingsadviezen en gezondheidsgewoonten; - calisthenische bodybuilding-oefeningen (zie "Sportcoaching (multisport) en spierversterking" voor meer diepgaande cursussen over dit onderwerp); En - advies over fysieke en sportieve activiteiten. In het kader van een follow-up op lange termijn zullen we de evolutie van uw gemiddeld welzijnsniveau kunnen volgen Daarnaast kunnen we naar uw wensen meer specifieke sessies plannen in een natuurlijke omgeving (bos, velden) of stad. Of u zich nu verloren voelt of de hefbomen van uw persoonlijk welzijn goed begrijpt, ik zal ernaar streven om onze sessies aangenaam en vreugdevol te maken, ongeacht uw gevoeligheid, in een geduldig, welwillend en constructief leren. Ik wens u veel geluk en sta tot uw beschikking voor verdere informatie. Met vriendelijke groeten, Stephane

Privézwemlessen in het zwembad van het Blocry Sports Center in Louvain-la-Neuve voor alle profielen en niveaus. Ik ben in het bezit van het Aquatic Rescue-certificaat uitgegeven door ADEPS. - Aquatische verslaving; - Zwemtechniek (schoolslag, rugslag, buikcrawl); - Duiken; - Immersie en apneu - Gymnastiek en spierversterking in een wateromgeving; - Stretching en ontspanning in een wateromgeving