facebook

Privélessen in Joure

Vind je perfecte leraar in Joure.
Leer met onze leraren bij u thuis of bij de leraar.

1 leraar in Joure

0 leraren in mijn favorieten
+

1 leraar in Joure

Hoi! Ik ben Luitzen, een Strength & Conditioning Coach uit Joure. In het dagelijkse leven coach ik cliënten naar hun doelen in mijn eigen sportschool. Het doorgeven van mijn passie over zowel krachttraining in het algemeen als de Sterkste Man sport vind ik een enorme eer. Het doet mij plezier om een ander iets bij te brengen. Al is het maar over één onderwerp. Om die reden geef ik losse lessen, die jij kan invullen naar wens. We bespreken onderwerpen waar je moeite mee hebt of gaan juist dieper in op de stof die jou interesseert. Ook kun je mijn S&C Coaching modules kiezen. Ze zijn eigenlijk gemaakt voor de gevorderde PT/Coach, maar ik kan het altijd laagdrempeliger maken en beginnen bij jouw niveau. Je kan een losse les kiezen of het gehele pakket afnemen. Personal Training | Losse Les In deze les bespreken we waar jij moeite mee hebt of juist meer de diepte in wil gaan. We beginnen bij de basis en doen telkens een stapje omhoog totdat jij tevreden bent met de behaalde kennis. S&C Coaching | Lessen Les 1 - Introductie In deze les bespreken we de basis omtrent kracht en conditietraining. Dit zijn onderwerpen zoals anatomie, biomechanica inclusief de belangrijke systemen in je lichaam zoals de myofascia, het neurale systeem en de bloedsomloop. We bespreken kort de verschillende periodisatiemodellen zoals conjugate, lineaire progressie en daily undulating periodisation. Ook gaan we kort door verschillende fases; restoratie, accumulatie en intensificatie. Les 2 - Loopcyclus Deze les duiken we dieper in het belang van de gait cycle bij een prestatie gerichte cliënt. Je krijgt een overzicht van de externe stressoren die effect hebben op de gait cycle inclusief oplossingen. Strategieën zoals het toevoegen van bepaalde accessoire oefeningen en een wandeling worden toegepast om de gait cycle weer optimaal te laten functioneren. Les 3 - Onderste Extremiteiten In les 3 willen we begrijpen hoe we interne rotatie van de bekken verbeteren, wat fundamenteel is voor het bewegingspatroon om veilig en efficiënt aan krachtsport te kunnen deelnemen. Ook leg ik uit hoe oefeningen als squats, split squats en reverse squats gebruikt kunnen worden om externe rotatie te verbeteren. We checken aan de hand van meerdere testen de mobiliteitsproblemen in de heup. Daarna duiken we dieper in het onderzoeken van de lage rug, anterior pelvic tilt en squat onderzoeken om zeker te zijn van een goede houding tijdens het trainen en het verminderen van een blessure. Uiteraard gaan we meerdere 'movement preps' bij langs om de verminderde range of motion te verbeteren en de bekken weer neutraal te zetten. Les 4 - Bovenste Extremiteiten In deze module worden er inzichten gegeven in de scapulaire overhead positie en schouderstabiliteit. We bespreken welke spieren er gerekt en versterkt moeten worden om de algehele postuur en bewegingsuitslagen te verbeteren. Daarnaast kijken we naar het programmeren van schouderoefeningen voor krachtatleten en de relatie tussen de pecs, lats en subscapularis, en duiken we kort in costaal expansiewerk. Les 5 - Restoratie Deze les ligt in het verlengde van de vorige twee lessen. Hier wordt er een overzicht van restoratieve oefeningen voor krachtatleten verkregen. Het benadrukt hoe belangrijk intensiteit en frequentie zijn en welke voordelen de restoratiefase heeft voor beginners. We gaan het hebben over de verschillende movement preps en welke oefeningen er worden gekozen op basis van de status van de atleet. Les 6 - Accumulatie We duiken in de principes en strategieën voor het schrijven van een effectief programma. Er wordt gedetaileerd informatie besproken over de loads, rep ranges, rust tijden, oefeningvolgorde en sessievolgorde. Er wordt gekeken naar verschillende type accumulatie blokken en wordt vergeleken met intensificatieblokken om te beschrijven hoe ze effect hebben op het promoten van kracht, met de individuele behoeften van de atleet in het achterhoofd. Verder worden technieken zoals drop sets, volume drops, density training, pre-tension oefeningen, neurale rows en meer besproken als manier om de trainingsintensiteit te optimaliseren. Les 7 - Intensificatie Deze les bespreken we het belang van verschillende methodes in een routine zoals deloads, neural drive en conjugate training. Ook top set programma's, wave loading, cluster sets en post activation potentiation (PAP) komen aan bod. Elk van deze technieken worden gebruikt om optimaal kracht op te bouwen, sneller te worden of wedstrijden te draaien. Naast de voordelen worden ook de valkuilen besproken om blessures of verminderde prestaties te voorkomen. Les 8 - Press Training We duiken in een gedetaileerde aanpak van een press training. Dit kan voor zowel de bench press als elke vorm van overhead press. De nadruk wordt gelegd op mobiliteit en stabiliteit zoals is besproken in les 4. Les 9 - Deadlift Training In deze les gaan breken we de deadlift in stukjes. We bespreken hoe je de bar path onderzoekt vanaf de zijkant en hoe je een neutrale wervelkolom waarborgt. Ook komen onderwerpen als enkelmobiliteit, schoeisel en bracen aan bod. Accessoire oefeningen worden verdeeld aan de hand van 2 type atleten waar één van beide leg drive gefocust is en de ander op kracht in de bovenrug. Om het af te sluiten nemen we vermoeidheid, back pumps en movement preps in acht. Les 10 - Programmeren De laatste les wordt gebruikt om een volledig programma te schrijven op basis van casuïstiek. De student wordt beoordeeld op de structuur en logica van het programma, bijvoorbeeld door het verbeteren van de start positie tijdens de deadlift d.m.v. een 12 inch deadlift. Er wordt bijvoorbeeld gekeken naar intensificatie protocollen voor kracht, positiemechaniek, movement preps, neurale skill verbetering en restoratie oefeningen.
Personal training (coaching) · Sport persoonlijke trainer · Sport coach
Ontmoet zelfs nog betere leraren. Probeer online lessen met de volgende real-time online leraren:
Betrouwbare leraar: Ik ben een professionele fulltime docent Chinees Mandarijn uit het noorden van China, waar Mandarijn vandaan komt. Ik geef al zo'n 10 jaar les als docent. Ik heb mijn eigen school en website om Chinees te studeren. De leeftijden van de studenten zijn van 3 tot volwassenen. Ze zijn van over de hele wereld. Je kunt online met mij studeren / kom naar mijn kantoor / Go-home lessen. De lessen kunnen een-op-een of groepslessen zijn. Ik heb talloze mensen geholpen om Chinees te leren spreken en examen HSK af te leggen. Kinderen vinden het altijd leuk om samen met mij Mandarijn te leren. Ik geef Mandarijn voor zakelijke doeleinden, reizen, YCT (voor kinderen en tieners), BCT (zakelijk Chinees), Conversatieoefening, Chinese lessen op gevorderd niveau, enz. Alle niveaus zijn allemaal welkom. Klassen type: Dagelijks Chinees HSK-klasse: niveau 1 - niveau 6 HSKK-les: HSK-spreektest (beginner tot gevorderd) Chinese grammatica BCT / Startup Business in China: zakelijk Chinees (beginners tot gevorderden) YCT-klasse: niveau 1 - niveau 6 voor kinderen tot tieners Gemakkelijke stappen naar Chinees: kinderen van 3-12 jaar oud Er zijn enkele andere klassen die je welkom heten om me een bericht te sturen. Ik ben opgegroeid en heb een opleiding gevolgd in China. Ik ben in november 2019 naar Europa verhuisd om Chinees te leren. Ik ben leuk, actief, erg geduldig en verantwoordelijk. Ik ben al meer dan 10 jaar nooit te laat gekomen in al mijn lessen. Voor kinderlessen bereid ik liedjes, video's, tekenfilms voor, lesgeven en uitleggen tegelijkertijd. Ze leren heel snel en vervelen zich nooit als ze enthousiast zijn met een leuke leraar en materialen. Ik geloof dat interesse de beste leermeester is. Dus ik doe mijn best om me voor de lessen voor te bereiden en materiaal na de lessen naar de studenten te sturen. De lessen kunnen in het Chinees, Engels worden gegeven.
Mandarijns chinees · Chinees
Betrouwbare leraar: Volledig gecertificeerde TEFL / TESOL * Alle lessen zijn één op één en afgestemd op de behoeften en vereisten van de individuele student. Het uiteindelijke doel is dat de student in de taal denkt en niet alleen vertaalt. * Alle belangrijke aspecten van de taal komen aan bod, inclusief culturele aspecten / taalverschillen. * Of je nu een snelle leerling bent of niet; het zal leuk en begrijpelijk zijn. Er is een doel te bereiken, en het zal gebeuren. * Of het nu gaat om het leren van een taal om je carrière te verbeteren, om reizen of zelfs om romantische redenen, er is hulp beschikbaar - neem gewoon contact op. ENKELE BEOORDELINGEN: Chevaan: Catherina is zonder twijfel DE beste docent die we kennen. Ze is buitengewoon betrokken en is altijd op zoek om haar studenten te inspireren. Ze deed haar uiterste best om onze zoon te helpen met zijn Duits. Ze biedt uitstekend studiemateriaal, boeiend huiswerk en volgt op om ervoor te zorgen dat haar studenten de stof echt hebben begrepen. Brian: Catharina heeft onze 11-jarige dochter de afgelopen maanden lesgegeven en we zijn erg onder de indruk van haar uitstekende vooruitgang in deze korte tijd. Catharina heeft een zeer goede verstandhouding opgebouwd met onze dochter en is geduldig en deskundig. Onze dochter kijkt altijd uit naar haar volgende les en levert zelfs op tijd haar huiswerk in! We zouden Catharina ten zeerste aanbevelen aan iedereen die een nieuwe taal wil leren. Afeisha: Zeer professioneel, vriendelijk en informatief. Ik heb het gevoel dat Catharina me zal helpen om te bereiken waar ik moet. Ze geeft niet alleen les uit het boek, ze geeft ook les op een manier waarmee je je gemakkelijk kunt mengen. Ik ben opgewonden om meer van haar te leren. Egle: Geweldige tutor! Catharina past de lessen aan de behoeften aan, geeft zeer duidelijke uitleg en werkt vooral aan de uitspraak van de taal. Bij elke les zorgt ze voor lesmateriaal.
Engels
Piano · Muziektheorie · Jazz muziek
Betrouwbare leraar: *Volledig beginnersniveau (niveau 0) Welkom! *Diverse bronnen - PPT's, huiswerk, werkboek, Quizlet en interactieve tools *Je krijgt zelfvertrouwen en leert echt Koreaans. Ben je een complete beginner? Dat is goed! Laten we beginnen met de basis, zoals de juiste uitspraak en Koreaanse conversatievaardigheden. Ik help u het vertrouwen te ontwikkelen dat u nodig heeft om effectief in het Koreaans te communiceren. Als u het alfabet al kent, kan ik u helpen uw Koreaans naar een hoger niveau te tillen. Ik gebruik een verscheidenheid aan lesmethoden en hulpmiddelen om het leren van Koreaans leuk en boeiend te maken. Ik zorg voor presentaties, materialen (leerboek, nieuwsartikel, videoclips, ook over uw behoeften en interesses) en huiswerk om u te helpen slagen. *Je kunt een groepsles aanvragen met je vrienden of familie [Koreaans voor beginners] Ben je een absolute beginner? Geen zorgen. Laten we beginnen met het stap voor stap leren van de juiste uitspraak van klanken, beginnend met de 10 klinkers: ᅡ, ᅣ, ᅥ, ᅧ, ᅩ, ᅭ, ᅮ, ᅲ, ᅳ. Ik zal je begeleiden bij het correct uitspreken ervan, omdat een goede uitspraak essentieel is voor het leren van welke taal dan ook. Door bij de basisbeginselen te beginnen, kunnen we het leren van Koreaans gemakkelijker en soepeler maken. Laten we dus aan de slag gaan en deze belangrijke geluiden samen onder de knie krijgen! [Conversationeel Koreaans] Ik ben een grote fan van Koreaanse drama's en ik zal ze als voorbeeld gebruiken om je te laten zien hoe Koreaans in het echte leven wordt gesproken. Dit zal ons helpen een dieper begrip van de taal en haar nuances te ontwikkelen. Ik zal je leren Koreaans te spreken in zowel formele als informele omgevingen, zodat je het echte Koreaans effectiever kunt begrijpen. Mijn lessen zijn in de eerste plaats bedoeld voor degenen die hun Koreaanse conversatievaardigheden willen verbeteren, en ik zal je leren hoe je op een vloeiende en natuurlijke manier kunt spreken. Daarnaast zal ik u veel uitdrukkingen en zinsneden geven die vaak door moedertaalsprekers worden gebruikt, zodat u er meer als één kunt klinken. Ik help ook graag met geschreven Koreaans, wanneer een student dit nodig heeft.
Koreaans · Spraakkunst
Betrouwbare leraar: Ik ben een elektronische muziekproducent met een masterdiploma in muziek van de gerenommeerde Rockacademie in Tilburg, Nederland, en ik heb een muziekstudio in hartje Amsterdam. Onder de naam Malvae schrijf, zing, produceer, mix, master en voer ik mijn eigen muziek uit, waardoor ik het hele proces onder één dak kan aanbieden. Mijn reis heeft me naar de Spotify Viral 50-hitlijsten in de VS geleid op nr. 17, is te zien in films zoals de aankomende documentaire 'King of the Streets', geregisseerd door een bekroonde filmmaker, en zelfs een Netflix-serie. Met tot nu toe meer dan 7 miljoen streams ben ik nu enthousiast om mijn kennis en ervaring te delen met een paar toegewijde studenten. Eerder dit jaar had ik de eer om mijn eigen show te headlinen in de Melkweg in Amsterdam, met een zelfgebouwde liveset vergezeld door meeslepende visuals. Ik had ook het genoegen om les te geven bij Wisseloord Studios in Hilversum. Naast mijn artistieke werk werk ik als audiotechnicus voor radio, podcastseries, maak ik aangepaste muziek voor films en bied ik mix- en masteringdiensten aan voor verschillende klanten. Ik heb ook ervaring met het werken aan promotieplannen en samenwerken met PR-bureaus, wat me heeft geholpen om met succes mijn eigen fanbase van meer dan 10.000 Spotify-volgers op te bouwen via gerichte advertenties op Meta. Ik geloof echt dat iedereen de potentie heeft om zijn eigen geluid te ontdekken als hij bereid is om er moeite in te steken. Of je nu net begint met je muzikale reis of je wilt je verder verdiepen in het creatieve proces, ik nodig je uit om een les bij mij te boeken. Samen kunnen we onderzoeken waar je momenteel staat en hoe ik je kan helpen om je muziek naar een hoger niveau te tillen. Ik kan je laten zien hoe je met analoge apparatuur werkt, aangezien ik een verzameling synthesizers heb, waaronder de Prophet 6, Moog DFAM, Minitaur en Ableton Push 3. Als je geïnteresseerd bent in live optreden, kunnen we zelfs je muziek vertalen naar een liveset met Ableton Live en met Resolume samenwerken om je geluid visueel tot leven te brengen, waardoor een boeiende ervaring voor je publiek ontstaat. Mijn muziek bevat vaak samples die ik opneem tijdens mijn reizen over de hele wereld, die ik manipuleer en meng met synthesizers en mijn stem. Ik heb op deze manier mijn geluid gevonden en ik wil je begeleiden op je reis om het jouwe te ontdekken. Maak je geen zorgen; we hoeven niet naar het einde van de wereld te gaan om het te vinden. Ik laat je de tools zien om alle geluiden die je al hebt opnieuw te creëren of te transformeren, zodat je producties opvallen. Natuurlijk kunnen we ook gewoon over je muziek praten of feedback ontvangen, wat je ook het beste vindt. Mijn expertise omvat, maar is niet beperkt tot, Ableton Live, mixen, masteren, compositie, sound design, inzichten uit de industrie, live performance, synthese, muziektheorie en audio engineering. Hoewel ik voornamelijk werk in Ableton Live, is mijn kennis toepasbaar op elk programma dat u gebruikt. Lessen worden afgestemd op uw individuele behoeften en ik bied sessies aan zowel online als in persoon in mijn studio. Ik geloof in het bieden van een consistente en ondersteunende ervaring, ongeacht het formaat. Voor online lessen gebruik ik een programma waarmee ik naar uw muziek of projecten kan luisteren in HD-kwaliteit via een plug-in die u op uw masterkanaal laadt, zodat we effectief in realtime kunnen samenwerken. Ik kijk ernaar uit om met jou te mogen samenwerken en je te helpen groeien als kunstenaar!
Ableton live-cursus · Muziekcompositie · Audio productie
Betrouwbare leraar: LESSEN BIJ DE STUDENTENHUIS, BIJ DE LERAREN OF ONLINE Pianist en musicoloog, ik geef al meer dan 20 jaar pianoles in alle stijlen (klassiek, jazz, filmmuziek, populaire muziek, enz.) aan studenten van alle leeftijden en niveaus. Afhankelijk van de wensen komen alle aspecten van de muziek en het pianorepertoire aan bod: partituren lezen, analyseren, op gehoor spelen, improvisatie, ontwikkeling van muzikaliteit, meer technisch werk, samenspel, cultuur en geschiedenis van de pianomuziek, voorbereiding daarop spelen in publiek, weinig bekend repertoire... Ik geef ook muziektheorieles op een leuke en interactieve manier, om reflexen en snel begrip te bevorderen. Wat uw doelstellingen ook zijn (initiatie, voorbereiding op een examen, verbetering van zwakke punten), ik zal u datgene bieden wat het meeste openbare onderwijs u niet kan bieden, zodat u enorme vooruitgang kunt boeken. Het lesgeven is dynamisch, modern en aangepast aan elke student. Het combineert muziektheorie, oorwerk en instrument en is gericht op studenten van alle niveaus, van beginners (of valse beginners) tot meer gevorderde muzikanten. Het niveau en de behoeften worden vanaf de eerste les bepaald. Om vooruitgang, motivatie en vooral plezier te garanderen, maak ik regelmatig de balans op van de prestaties en verwachtingen van mijn studenten. Gebaseerd op de meest bekende, gedocumenteerde en moderne methoden (C.-L. Hanon, C. Czerny, J. Brahms, F. Chopin, A. Cortot, M. Long, B. Bartók, C. Orff, P. Roskell, J. Siskind, M. Levine, J. Siron, L. Cugny, N. Loriers, Berklee College...), de cursussen en hun materialen worden van jaar tot jaar bijgewerkt. Schaalbaar, ze zijn gepersonaliseerd en passen zich aan de voortgang en behoeften van de student aan. Wat de gekozen oriëntatie ook is, de basisprincipes van het leren van het instrument blijven gemeenschappelijk (handpositie, pianotechniek, basisprincipes van theorie, oorwerk en muzikale gevoeligheid). Ten tweede evolueren de lessen afhankelijk van de voortgang en smaak van de student. Gebruiksvriendelijkheid gegarandeerd! Als het leren van piano een investering vergt (fysiek, mentaal, temporeel, enz.), zal ik altijd mijn best doen zodat je in de beste omstandigheden leert! Het is mogelijk om cursussen aan huis te volgen (Schaarbeek, vlakbij het premetrostation Diamant), bij de student thuis (Sint-Lambrechts-Woluwe, Sint-Pieters-Woluwe, Schaarbeek, Sint-Joost, Evere en andere aangrenzende gemeenten, soms in Waals-Brabant) maar ook op afstand (meerdere webcams laten je toe het parcours in optimale omstandigheden te volgen). De frequentie van de lessen is de keuze van de student: elke week (voor snelle vooruitgang), elke twee weken of op verschillende vooraf afgesproken data, afhankelijk van ieders beschikbaarheid. De bepalende factor blijft echter persoonlijk werk thuis, op basis van de instructies die tijdens de cursus worden gegeven. De lessen kunnen in het Frans, Engels en Spaans worden gegeven.
Piano · Noten lezen
Resultaten aan het tonen 1 - 25 van 30591 - 25 van 3059

Onze leerlingen from Joure beoordelen hun leraren.

Om de kwaliteit van onze leraren te kunnen garanderen, vragen we onze leerlingen from Joure om ze te beoordelen.
Uitsluitend de beoordelingen van leerlingen worden weergegeven en zij zijn gegarandeerd door Apprentus. Gewaardeerd 4.9 van 5 op basis van 243 beoordelingen.

Chinese taal en cultuur - luisteren, spreken, schrijven en lezen (Amsterdam)
Zhou
Mijn zoon (11) en ik hebben wekelijks les van Zhou ter voorbereiding van onze reis naar China. Wij zijn ontzettend blij met haar! Zhou zorgt voor zeer leerzame, maar ook erg leuk ingevulde lessen zodat het voor mijn zoon ook goed te volgen is. Ze is erg lief en geeft op een heel prettige, motiverende en geduldige manier les. Het is ook erg fijn dat ze goed Nederlands spreekt. Kortom; heb je interesse om de Chinese taal te leren? Ik beveel Zhou van harte aan!
Beoordeling door INEZ
Portugees lessons (Den Haag)
Arno
Ik heb een korte cursus Braziliaans Portugees gevolgd bij Arno om kennis te maken met de taal en de basis te leren voor mijn reis. Ik vond het leuk om hiermee bezig te zijn! Arno is een geduldige, motiverende docent die afwisselende oefeningen geeft tijdens de lessen, goed kan helpen bij de uitspraak, oog heeft voor detail, betrokken is bij het leerproces en huiswerk geeft dat aansluit bij jouw interesses. Al met al zeer tevreden👌
Beoordeling door ILSE ‘T
SPAANSE BIJLESSEN VOOR BEGINNERS EN/OF GEVORDERDEN (Brussel)
Jaume
Het was voor mij een experiment om privéles te krijgen. Jaume is een hele fijne, communicatieve leraar, die zich aanpast op je belangstellingsvelden. Hij heeft ook een hele brede algemene ontwikkeling en geeft duiding bij de woorden en de etymologische en culturele betekenis. Ondanks dat ik weinig huiswerktijd heb, merk ik dat er veel blijft hangen in mijn grijze hersencellen, dankzij de aanpak van Jaume. Een absolute aanrader.
Beoordeling door MARTIN

Je bent hier