facebook
Publiceer een Les

Privélessen in Joure

Vind je perfecte leraar in Joure.
Leer met onze leraren bij u thuis of bij de leraar.

Privélessen

1 leraar in Joure

0 leraren in mijn favorieten
|
+–

1 leraar in Joure

Luitzen - Joure54€
54€Personal Training | Strength & Conditioning Coaching
Hoi! Ik ben Luitzen, een Strength & Conditioning Coach uit Joure. In het dagelijkse leven coach ik cliënten naar hun doelen in mijn eigen sportschool. Het doorgeven van mijn passie over zowel krachttraining in het algemeen als de Sterkste Man sport vind ik een enorme eer. Het doet mij plezier om een ander iets bij te brengen. Al is het maar over één onderwerp. Om die reden geef ik losse lessen, die jij kan invullen naar wens. We bespreken onderwerpen waar je moeite mee hebt of gaan juist dieper in op de stof die jou interesseert. Ook kun je mijn S&C Coaching modules kiezen. Ze zijn eigenlijk gemaakt voor de gevorderde PT/Coach, maar ik kan het altijd laagdrempeliger maken en beginnen bij jouw niveau. Je kan een losse les kiezen of het gehele pakket afnemen. Personal Training | Losse Les In deze les bespreken we waar jij moeite mee hebt of juist meer de diepte in wil gaan. We beginnen bij de basis en doen telkens een stapje omhoog totdat jij tevreden bent met de behaalde kennis. S&C Coaching | Lessen Les 1 - Introductie In deze les bespreken we de basis omtrent kracht en conditietraining. Dit zijn onderwerpen zoals anatomie, biomechanica inclusief de belangrijke systemen in je lichaam zoals de myofascia, het neurale systeem en de bloedsomloop. We bespreken kort de verschillende periodisatiemodellen zoals conjugate, lineaire progressie en daily undulating periodisation. Ook gaan we kort door verschillende fases; restoratie, accumulatie en intensificatie. Les 2 - Loopcyclus Deze les duiken we dieper in het belang van de gait cycle bij een prestatie gerichte cliënt. Je krijgt een overzicht van de externe stressoren die effect hebben op de gait cycle inclusief oplossingen. Strategieën zoals het toevoegen van bepaalde accessoire oefeningen en een wandeling worden toegepast om de gait cycle weer optimaal te laten functioneren. Les 3 - Onderste Extremiteiten In les 3 willen we begrijpen hoe we interne rotatie van de bekken verbeteren, wat fundamenteel is voor het bewegingspatroon om veilig en efficiënt aan krachtsport te kunnen deelnemen. Ook leg ik uit hoe oefeningen als squats, split squats en reverse squats gebruikt kunnen worden om externe rotatie te verbeteren. We checken aan de hand van meerdere testen de mobiliteitsproblemen in de heup. Daarna duiken we dieper in het onderzoeken van de lage rug, anterior pelvic tilt en squat onderzoeken om zeker te zijn van een goede houding tijdens het trainen en het verminderen van een blessure. Uiteraard gaan we meerdere 'movement preps' bij langs om de verminderde range of motion te verbeteren en de bekken weer neutraal te zetten. Les 4 - Bovenste Extremiteiten In deze module worden er inzichten gegeven in de scapulaire overhead positie en schouderstabiliteit. We bespreken welke spieren er gerekt en versterkt moeten worden om de algehele postuur en bewegingsuitslagen te verbeteren. Daarnaast kijken we naar het programmeren van schouderoefeningen voor krachtatleten en de relatie tussen de pecs, lats en subscapularis, en duiken we kort in costaal expansiewerk. Les 5 - Restoratie Deze les ligt in het verlengde van de vorige twee lessen. Hier wordt er een overzicht van restoratieve oefeningen voor krachtatleten verkregen. Het benadrukt hoe belangrijk intensiteit en frequentie zijn en welke voordelen de restoratiefase heeft voor beginners. We gaan het hebben over de verschillende movement preps en welke oefeningen er worden gekozen op basis van de status van de atleet. Les 6 - Accumulatie We duiken in de principes en strategieën voor het schrijven van een effectief programma. Er wordt gedetaileerd informatie besproken over de loads, rep ranges, rust tijden, oefeningvolgorde en sessievolgorde. Er wordt gekeken naar verschillende type accumulatie blokken en wordt vergeleken met intensificatieblokken om te beschrijven hoe ze effect hebben op het promoten van kracht, met de individuele behoeften van de atleet in het achterhoofd. Verder worden technieken zoals drop sets, volume drops, density training, pre-tension oefeningen, neurale rows en meer besproken als manier om de trainingsintensiteit te optimaliseren. Les 7 - Intensificatie Deze les bespreken we het belang van verschillende methodes in een routine zoals deloads, neural drive en conjugate training. Ook top set programma's, wave loading, cluster sets en post activation potentiation (PAP) komen aan bod. Elk van deze technieken worden gebruikt om optimaal kracht op te bouwen, sneller te worden of wedstrijden te draaien. Naast de voordelen worden ook de valkuilen besproken om blessures of verminderde prestaties te voorkomen. Les 8 - Press Training We duiken in een gedetaileerde aanpak van een press training. Dit kan voor zowel de bench press als elke vorm van overhead press. De nadruk wordt gelegd op mobiliteit en stabiliteit zoals is besproken in les 4. Les 9 - Deadlift Training In deze les gaan breken we de deadlift in stukjes. We bespreken hoe je de bar path onderzoekt vanaf de zijkant en hoe je een neutrale wervelkolom waarborgt. Ook komen onderwerpen als enkelmobiliteit, schoeisel en bracen aan bod. Accessoire oefeningen worden verdeeld aan de hand van 2 type atleten waar één van beide leg drive gefocust is en de ander op kracht in de bovenrug. Om het af te sluiten nemen we vermoeidheid, back pumps en movement preps in acht. Les 10 - Programmeren De laatste les wordt gebruikt om een volledig programma te schrijven op basis van casuïstiek. De student wordt beoordeeld op de structuur en logica van het programma, bijvoorbeeld door het verbeteren van de start positie tijdens de deadlift d.m.v. een 12 inch deadlift. Er wordt bijvoorbeeld gekeken naar intensificatie protocollen voor kracht, positiemechaniek, movement preps, neurale skill verbetering en restoratie oefeningen.
Personal training (coaching) · Sport persoonlijke trainer · Sport coach
Ontmoet zelfs nog betere leraren. Probeer online lessen met de volgende real-time online leraren:
star icon
active star icon
(57 recensies)
Marina - Amsterdam, NederlandRecentelijk actief 30€
30€Chinees Mandarijn, 10 jaar ervaring, fulltime, geduldig, 1-op-1 en interessante groepslessen, HSK, Dagelijks Chinees, enz., 3 jaar voor volwassenenN
Betrouwbare leraar: Ik ben een professionele fulltime docent Chinees Mandarijn uit het noorden van China, waar Mandarijn vandaan komt. Ik geef al zo'n 10 jaar les als docent. Ik heb mijn eigen school en website om Chinees te studeren. De leeftijden van de studenten zijn van 3 tot volwassenen. Ze zijn van over de hele wereld. Je kunt online met mij studeren / kom naar mijn kantoor / Go-home lessen. De lessen kunnen een-op-een of groepslessen zijn. Ik heb talloze mensen geholpen om Chinees te leren spreken en examen HSK af te leggen. Kinderen vinden het altijd leuk om samen met mij Mandarijn te leren. Ik geef Mandarijn voor zakelijke doeleinden, reizen, YCT (voor kinderen en tieners), BCT (zakelijk Chinees), Conversatieoefening, Chinese lessen op gevorderd niveau, enz. Alle niveaus zijn allemaal welkom. Klassen type: Dagelijks Chinees HSK-klasse: niveau 1 - niveau 6 HSKK-les: HSK-spreektest (beginner tot gevorderd) Chinese grammatica BCT / Startup Business in China: zakelijk Chinees (beginners tot gevorderden) YCT-klasse: niveau 1 - niveau 6 voor kinderen tot tieners Gemakkelijke stappen naar Chinees: kinderen van 3-12 jaar oud Er zijn enkele andere klassen die je welkom heten om me een bericht te sturen. Ik ben opgegroeid en heb een opleiding gevolgd in China. Ik ben in november 2019 naar Europa verhuisd om Chinees te leren. Ik ben leuk, actief, erg geduldig en verantwoordelijk. Ik ben al meer dan 10 jaar nooit te laat gekomen in al mijn lessen. Voor kinderlessen maak ik liedjes, video's, tekenfilms, geef les en leg tegelijkertijd uit. Ze leren heel snel en vervelen zich nooit als ze enthousiast zijn met een leuke leraar en materialen. Ik geloof dat interesse de beste leermeester is. Dus ik doe mijn best om me voor de lessen voor te bereiden en materiaal na de lessen naar de studenten te sturen.
Chinees · Mandarijns chinees
Vertaal deze tekst met Google Translate.
star icon
active star icon
(31 recensies)
Lydia - Antwerpen, BelgiëRecentelijk actief 51€
51€Pianolessen in klassieke en hedendaagse stijlen voor beginners en gevorderden (vanaf 6 jaar)
Betrouwbare leraar: Welkom bij mijn pianolesstudio! Ik ben een professionele pianist die privé piano- en theorielessen aanbiedt voor studenten van alle niveaus. Als pianist met meer dan 14 jaar leservaring in Europa en de VS, en meer dan 23 jaar ervaring als speler/optredend pianist, vind ik het leuk om mijn studenten te motiveren met muziek van hun eigen voorkeursstijl en interesse, of dat nu klassiek of hedendaags is. Mijn belangrijkste doel is om een positieve ervaring en liefde voor muziek maken te bevorderen tijdens het leerproces. Als de student geïnteresseerd is in een meer gestructureerde aanpak, begeleid ik de voorbereiding op de klassen 1-8 van de Associated Board of the Royal Schools of Music (ABRSM) piano- en muziektheorie-examens, waar mijn studenten consequent de hoogste cijfers halen. Ik heb ook succesvolle ervaring met het voorbereiden van studenten op conservatoriumtoelatingsaudities, masterclasses en wedstrijden in Europa, de VS, India en Canada. We hebben twee keer per jaar klasconcerten bij Pianos Maene voor geïnteresseerde studenten. Ik bied graag een meer ontspannen of een serieuze benadering van het leren pianospelen, we hoeven alleen de persoonlijke doelen en voorkeuren van elke student te bespreken. Mijn eigen studies zijn als volgt: Ik heb twee postdoctorale uitvoeringsgraden behaald aan het Koninklijk Conservatorium van Antwerpen: "Concertsolist" in Piano Performance en "Kamermuziek" (onder begeleiding van de gewaardeerde professor Sergei Edelmann). Hiervoor behaalde ik mijn Bachelor- en Masterdiploma's in Piano Performance/Music aan de University of Minnesota - Minneapolis (met Prof. Lydia Artymiw) en Texas Christian University, Fort Worth (met Dr. Tamas Ungar). Mijn ervaring omvat samenwerking met veel verschillende instrumentalisten en zangers, optreden als solist en samenwerkend lid in verschillende orkesten en het ontvangen van hoofdprijzen in verschillende wedstrijden. Terwijl ik momenteel mijn uitvoerings- en opnamecarrière in België voortzet, ontwikkel ik mijn privémuziekstudio in het centrum van Antwerpen en kijk ik ernaar uit om nieuwe studenten te ontmoeten.
Piano · Toetsenbord (muziek) · Muziektheorie
Vertaal deze tekst met Google Translate.
star icon
active star icon
(22 recensies)
Robert - Ukkel, Brussel, BelgiëRecentelijk actief 39€
39€Excel lessen, bij jou thuis, bij mij thuis of op afstand, wanneer het jou uitkomt!
Betrouwbare leraar: Als Frans-Belgische docent management geef ik met passie Excel lessen! Of het nu op afstand of face-to-face is, ik bied veel voorbeelden en oefeningen om u te begeleiden. Ik reis zonder problemen door het hele Brussels Gewest en omstreken, voor lessen van minimaal 2 uur. Voor Frankrijk worden cursussen alleen op afstand gegeven. Hier zijn enkele sleutelwoorden die in mijn lessen aan bod komen: Scenarioanalyse, Jaartal, Afronding, Vandaag, Bdnb, Bdnbval, Bdsum, Zoeken, Kolom, Kopieer/plak in waarden, Kopieer/plak met omzetting, Consolidatie, Datum, Datedif, Determat, Dollar, Rechts, Righterg, Equiv, Esterror, Estna , Frequentie, Filter (eenvoudig en geavanceerd), Formaat van cellen, Links, Groot. Waarde, Afdrukken van documenten, Index, Indirect, Inversemat, Dag, Weekdag, Lijn, Matrix, Max, Maxa, Max.If, Min, Mina, Mina.If, Opmaak van cellen en bereiken, Maand, Gemiddelde, Gemiddelde.If, Nb, Nb.If, Nbval, Naamgeving van cellen en bereiken, Nee, Small.value, Product, Productmat, Bescherming van cellen, Opzoeken (Lookup) , Lookupv (VLookup), Lookuph (HLookup), If (If), If.Not.Disp, If.Conditions, Iferror, Sum, Sumproduct, Sum.If, Sum.If.Set, Substitute, draaitabellen, sorteren, cel vergrendelen Aarzel niet om contact met mij op te nemen om uw lessen te organiseren volgens uw behoeften en beschikbaarheid. Samen ontwikkelen we uw Excel-vaardigheden op een efficiënte en gepersonaliseerde manier.
Computerwetenschappen
Vertaal deze tekst met Google Translate.
star icon
active star icon
(17 recensies)
Prashil - Amsterdam, NederlandRecentelijk actief 34€
34€Bijles aan huis in wiskunde/natuurkunde/wetenschappen voor het (IB) of Britse curriculum (IGCSE en A-levels).
Betrouwbare leraar: Welkom bij mijn bijles wiskunde, natuurkunde en wetenschap, speciaal ontworpen voor jonge geesten die zich voorbereiden op IB MYP, IGCSE en GCSE-examens. Als gepassioneerde leerling en toegewijde tutor, zet ik me in om studenten te helpen deze boeiende onderwerpen niet alleen te begrijpen, maar ook een liefde voor ze te ontwikkelen. Dit is wat u kunt verwachten van mijn bijlessessies Gepersonaliseerd leren: Elke leerling is uniek en ik geloof in het afstemmen van mijn lesmethoden op de individuele behoeften van elke leerling. Ik oordeel niet; in plaats daarvan concentreer ik me op het begrijpen van hun sterke punten en verbeterpunten om een ondersteunende en aanmoedigende leeromgeving te creëren. Conceptanalyse: Ik verdeel complexe onderwerpen in eenvoudigere, beter beheersbare delen, waardoor het voor studenten gemakkelijker wordt om uitdagende concepten te begrijpen en een sterke basis in natuurkunde en wetenschap op te bouwen. Student-Centred Approach: Ik vind het leuk om studenten les te geven en streef er voortdurend naar om hun nieuwsgierigheid en passie voor leren aan te wakkeren. Ik streef ernaar om elke les boeiend en plezierig te maken, en studenten te helpen de echte toepassingen van wat ze leren te herkennen. Gedeelde strategieën: Als student die zich succesvol heeft gekwalificeerd voor het Engineering Entrance-examen en momenteel in het buitenland studeert met een volledig gefinancierde beurs, breng ik mijn eigen leerstrategieën en studietechnieken mee. Deze bewezen methoden zullen studenten helpen hun academische doelen te bereiken. Continue verbetering: Ik leer en groei altijd, net als mijn studenten. Deze mindset van continue verbetering, die ik actief promoot, inspireert en motiveert studenten om het beste uit zichzelf te halen. Het stelt mij in staat om op de hoogte te blijven van de nieuwste educatieve trends en technieken, zodat mijn studenten de best mogelijke begeleiding krijgen. Ondersteunende omgeving: Ik moedig studenten aan om vragen te stellen, hoe triviaal ze ook lijken. Door een vriendelijke en comfortabele sfeer te creëren, zorg ik ervoor dat studenten zich op hun gemak voelen en openstaan om hun twijfels en nieuwsgierigheid te uiten, wat leidt tot een dieper begrip van de onderwerpen.
Wiskunde · Lagere school niveau · Secundair onderwijs voorbereiding
Vertaal deze tekst met Google Translate.
star icon
active star icon
(4 recensies)
Sanne - Groningen, NederlandRecentelijk actief 21€
21€Bijles scheikunde en NaSk vmbo, havo en vwo / tutoring in chemistry for middle and high school students
Betrouwbare leraar: *ENGLISH BELOW* Hallo! Mijn naam is Sanne (23) en als masterstudent Moleculaire Levenswetenschappen heb ik een grote passie voor biochemie. Ik heb al een aantal jaar ervaring en meer dan 20 studenten geholpen met diverse bètavakken. Ik bied bijles aan voor het vak scheikunde. Of je nu hulp nodig hebt bij een specifiek hoofdstuk, of een bredere examentraining wilt volgen. Tijdens de bijlessen zullen we vooral gezamenlijk bezig met opdrachten en zal ik je ondersteunen in het denkproces. Naast de lessen werk je zelfstandig aan huiswerkopdrachten. Je hebt zelf een rekenmachine en een Binas nodig. Bijles in tweetallen of kleine groepjes (bijvoorbeeld met klasgenoten) is mogelijk tegen een lager tarief per persoon – neem gerust contact op voor meer informatie! *ENGLISH* My name is Sanne (23), and I’m a Master’s student in Molecular Life Sciences with a strong passion for biochemistry. I have several years of tutoring experience and have helped over 20 students with various science subjects. I currently offer tutoring sessions in chemistry – whether you need help with a specific chapter or are looking for broader exam preparation. During our sessions, we’ll work through exercises together, and I’ll guide you through the thought process step by step. Between sessions, you’ll work independently on homework assignments. You’ll need your own calculator and a Binas (reference book). Tutoring in pairs or small groups (e.g. with a classmate) is possible at a reduced rate per person – feel free to get in touch for more details!
Scheikunde
star icon
active star icon
(5 recensies)
Lucy - Amsterdam, NederlandRecentelijk actief 60€
60€Music Lessons (Including: SINGING-, PIANO-, SONGWRITING-, PRODUCTION LESSONS) – Online or in-person
Betrouwbare leraar: [EN below] Heb je een passie voor muziek en droom je ervan om te leren zingen, piano te spelen, je eigen songs te schrijven, of zelfs de magie van muziekproductie te ontdekken in Logic Pro X? Zoek niet verder! We kunnen samen op zoek naar de perfecte lesinhoud die speciaal op jou is afgestemd, zodat ik altijd kan bieden wat jij verlangt. Meerdere interesses? – dan kunnen we zelfs verschillende disciplines combineren voor een nog rijker leertraject. Het lesmateriaal is doordrenkt met mijn persoonlijke ervaringen als beroepsmuzikant in de pop-industrie, kennis uit vroegere klassieke piano- en theorielessen, zanglessen en de inzichten die ik heb opgedaan tijdens mijn afgeronde studie aan het Conservatorium van Amsterdam (Pop). Verwacht een professionele aanpak tijdens de les, gecombineerd met een gezellige en unieke leservaring die speciaal voor jou is ontworpen. - Are you passionate about music and do you dream of learning to sing, play the piano, write your own songs, or dive into the enchanting world of music production using Logic Pro X? Look no further! Together, let's embark on a journey to tailor the perfect lesson content to your desires, ensuring that I can always provide exactly what you're looking for. Multiple interests? – then we can even combine various disciplines for a more enriching learning experience. The teaching material is infused with my personal experiences as professional musician in the pop industry, insights from earlier classical piano and theory classes, singing lessons and the knowledge acquired from my studies at the Conservatorium van Amsterdam (Pop). Expect a professional approach during the lesson, paired with a warm and distinctive learning experience crafted just for you.
Songwriting · Zingen · Audio productie
star icon
active star icon
(13 recensies)
Mahmood - Gouda, NederlandRecentelijk actief 27€
27€Scheikunde Cursus / colleges op beginner en gemiddeld niveau
Betrouwbare leraar: Ik kan je alle basisbegrippen van de Scheikunde bijbrengen die je competent zullen maken om de uitdagingen van academische en professionele cursussen aan te gaan na het hogere secundaire stadium. Je zult in staat zijn om de basisprincipes in de Scheikunde volledig te begrijpen en een solide basis voor verder leren van Scheikunde op tertiair niveau effectiever zal worden verstrekt. Ik kan zowel beginners- als gemiddeld niveau lesgeven. Op intermediair niveau wordt enige achtergrond van scheikunde verondersteld. CURSUS-OUTLINES: - Enkele basisbegrippen van de chemie - Structuur van het Atoom - Classificatie van elementen en periodiciteit in eigenschappen - Chemische binding en moleculaire structuur - Staten van belang: vast, vloeibaar en gas - Thermodynamica - Evenwicht - Redox-reacties - Waterstof - S-Block Elements (Alkali en Alkaline aardmetalen) - P-Block Elements - D-Block Elements - F-Block Elements - Organische chemie: enkele basisprincipes en technieken - Koolwaterstoffen - Milieuchemie - Solid State - Oplossingen - Elektrochemie - Chemische kinetica - Oppervlaktechemie - Algemene principes en processen van isolatie-elementen - Coördinatiecompounds - Haloalkanes en Haloarenes - Alcoholen, fenolen en ethers - Aldehyden, ketonen en carbonzuren - Organische verbindingen die stikstof bevatten - Biomoleculen - Polymeren - Chemie in het dagelijks leven Als je collegegeld nodig hebt voor een bepaald onderwerp, kun je dat natuurlijk laten weten.
Scheikunde
Vertaal deze tekst met Google Translate.
Resultaten aan het tonen 1 - 25 van 31091 - 25 van 3109
Volgende »»

Onze leerlingen from Joure beoordelen hun leraren.

Om de kwaliteit van onze leraren te kunnen garanderen, vragen we onze leerlingen from Joure om ze te beoordelen.
Uitsluitend de beoordelingen van leerlingen worden weergegeven en zij zijn gegarandeerd door Apprentus. Gewaardeerd 4.9 van 5 op basis van 365 beoordelingen.

De Chess Mastery Saga: van beginner tot grootmeester. 100% verzekerd (Zürich)
Prashil
Het was even afwachten hoe ons zoontje zou reageren op een Engels sprekende schaakleraar, maar dat ging wonderwel best goed! Ik zat ernaast en kon zo af en toe wat vertalen indien nodig (en zelf ook wat opsteken). Prashil is een sympathieke leraar met een goede introductie voor beginners, namelijk de indeling van het schaakbord in 'ranks' (rijen) en 'files' (kolommen) en de 64 vlakken die ze met elkaar vormen. Vervolgens werd aan de hand van een toren en koning aan de ene kant en slechts een koning aan de andere kant uitgelegd hoe je met de toren en de koning de koning van de tegenstander kan beperken tot enkele ranks en files (reductie of een hek plaatsen) om hem tenslotte schaakmat te zetten. M'n zoontje begreep het goed en na de les hebben we het nog eens een paar keer geoefend. Op naar de volgende les!
Beoordeling door VIKAASH
Chinese taal en cultuur - luisteren, spreken, schrijven en lezen (Amsterdam)
Zhou
Zhou is een hele goede en ontzettend fijne lerares. Ze legt de beginselen van de taal duidelijk uit, is erg geduldig met het luisteren en verbeteren naar mijn uitspraak. Voor mijn baan wil ik graag specifieke vocabulaire en zinnen onder de knie krijgen. Zhou denkt enorm mee wat handig is om te gebruiken en voor mij om te leren. De lessen volg ik via webcam. Om na de lessen zelf met de uitspraak te kunnen oefenen spreekt Zhou de nieuw geleerde woorden en zinnen in. Zodat ik deze rustig kan naluisteren. Zhou zou ik iedereen aanbevelen!
Beoordeling door TESSA
Portugees lessons (Den Haag)
Arno
Weer mooie stappen kunnen zetten in de Portugese taal dankzij onze 5 lessen van Arno. Arno is een toegankelijke docent en heeft goede kennis van de Portugese taal en de recente ontwikkelingen binnen de taal. Daarnaast bevalt het boek waar we mee werken (op zijn aanraden) ons heel goed. Het is een moderne manier en heel anders dan eerdere boeken waar we mee gewerkt hebben. Al met al dus een super positieve ervaring die we aan iedereen zouden aanraden.
Beoordeling door BAS

Je bent hier

Privélessen