* Bollywood-dans is de meest populaire en leuke vorm van dansen afkomstig uit India. * Deze dans is geïnspireerd op verschillende traditionele Indiase klassieke dansen zoals kathak, Bharatnatyam, bhangra, garba enz. Die zijn aangepast aan de muziek die momenteel wordt gebruikt in de Hindi-filmindustrie, ook wel bekend als Bollywood. * Mijn les zal worden ontwikkeld op basis van je persoonlijke niveau, comfort en stijl in plaats van je muziekkeuze om te leren, te groeien en de basis van deze dans te bouwen. Voor mij betekent dansen dat je jezelf uiten, dus tijdens het leren is het belangrijk dat je tegelijkertijd veel plezier hebt. Daarom combineer ik een variant van verschillende gemakkelijke, snelle, langzame dansbewegingen, muziek, stijlen en soms zelfs (grappen) tijdens het dansen. Nog geen danservaring? Denk je dat je het leuk vindt, maar kun je het niet? Vind je het leuk om te zien hoe anderen het doen? Nou, het maakt niet uit of je enige ervaring hebt met dansen of niet, één ding is zeker: je zult zeker leren en dansen! Dus, waarom zou je wachten, neem dan contact met me op en laten we aan de slag gaan in de wereld van muziek en dans 🎶 💃💃💃💃👯‍♂️🕺🏼👯👯‍♀️

Yoga is een assimilatie van geest, lichaam en ziel. In ons snelle, stressvolle leven hebben we een moment nodig om te ontspannen, adem te halen en het lichaam met de ziel te verbinden. In mijn klas beginnen we eerst met een paar ademhalingsoefeningen om je eerst in gedachten te houden. Vervolgens concentreren we ons op bepaalde asana's of houdingen om de adem te laten Verbinden met een lichaamsdeel terwijl we in de houding blijven. De laatste 10 minuten concentreer ik me op het meditatieve gedeelte waar we verbinding maken met de ziel met behulp van onze ademhaling. Mijn les is ontworpen om je een ontspannen gevoel te geven en een band met jezelf tot stand te brengen. Zelfs als je nog geen ervaring hebt met yoga, ben je welkom om mee te doen en de voordelen van dit prachtige woord van yoga te voelen.

Betreed de wereld van yoga met basis yogahoudingen en asana's. Doe mee met de les online, vanuit het comfort van uw huis. Je hebt geen voorafgaande ervaring nodig, doe gewoon mee aan de les om de flexibiliteit te verbeteren en stress op een maandagmiddag los te laten

Beste dansers, Sinds het begin van deze pandemie is het erg moeilijk geweest om persoonlijk lessen te volgen en de energie van de mensen in een klas te voelen, dus nu breng ik je een leuke calorieverbrander Bhangra-bollywood danslessen De agenda van de dansles/workshop ziet er als volgt uit: 1. eerste 5 minuten opwarmen 2. volgende 20 minuten choreo voor een leuk bhangra/bollywood nummer 3. pauze 5 minuten 4. oefen de choreo opnieuw 20 min 4. pauze 5 minuten 5. performance video + foto - 5 min Het wordt dus een leuke danssessie met pauzes en optredens. Je mag ook meenemen wie je wilt om je dans te zien!!! als we zin hebben kunnen we daarna ook nog even gaan genieten van de hapjes en drankjes. Kom zaterdagmiddag van 16:00-17:00 bij ons genieten!