facebook
Publiceer een Les

Privélessen in Joure

Vind je perfecte leraar in Joure.
Leer met onze leraren bij u thuis of bij de leraar.

PrivélessenPrivélessen in Joure

1 leraar in Joure

0 leraren in mijn favorieten
+–

1 leraar in Joure

Luitzen - Joure54€
54€Personal Training | Strength & Conditioning Coaching
Hoi! Ik ben Luitzen, een Strength & Conditioning Coach uit Joure. In het dagelijkse leven coach ik cliënten naar hun doelen in mijn eigen sportschool. Het doorgeven van mijn passie over zowel krachttraining in het algemeen als de Sterkste Man sport vind ik een enorme eer. Het doet mij plezier om een ander iets bij te brengen. Al is het maar over één onderwerp. Om die reden geef ik losse lessen, die jij kan invullen naar wens. We bespreken onderwerpen waar je moeite mee hebt of gaan juist dieper in op de stof die jou interesseert. Ook kun je mijn S&C Coaching modules kiezen. Ze zijn eigenlijk gemaakt voor de gevorderde PT/Coach, maar ik kan het altijd laagdrempeliger maken en beginnen bij jouw niveau. Je kan een losse les kiezen of het gehele pakket afnemen. Personal Training | Losse Les In deze les bespreken we waar jij moeite mee hebt of juist meer de diepte in wil gaan. We beginnen bij de basis en doen telkens een stapje omhoog totdat jij tevreden bent met de behaalde kennis. S&C Coaching | Lessen Les 1 - Introductie In deze les bespreken we de basis omtrent kracht en conditietraining. Dit zijn onderwerpen zoals anatomie, biomechanica inclusief de belangrijke systemen in je lichaam zoals de myofascia, het neurale systeem en de bloedsomloop. We bespreken kort de verschillende periodisatiemodellen zoals conjugate, lineaire progressie en daily undulating periodisation. Ook gaan we kort door verschillende fases; restoratie, accumulatie en intensificatie. Les 2 - Loopcyclus Deze les duiken we dieper in het belang van de gait cycle bij een prestatie gerichte cliënt. Je krijgt een overzicht van de externe stressoren die effect hebben op de gait cycle inclusief oplossingen. Strategieën zoals het toevoegen van bepaalde accessoire oefeningen en een wandeling worden toegepast om de gait cycle weer optimaal te laten functioneren. Les 3 - Onderste Extremiteiten In les 3 willen we begrijpen hoe we interne rotatie van de bekken verbeteren, wat fundamenteel is voor het bewegingspatroon om veilig en efficiënt aan krachtsport te kunnen deelnemen. Ook leg ik uit hoe oefeningen als squats, split squats en reverse squats gebruikt kunnen worden om externe rotatie te verbeteren. We checken aan de hand van meerdere testen de mobiliteitsproblemen in de heup. Daarna duiken we dieper in het onderzoeken van de lage rug, anterior pelvic tilt en squat onderzoeken om zeker te zijn van een goede houding tijdens het trainen en het verminderen van een blessure. Uiteraard gaan we meerdere 'movement preps' bij langs om de verminderde range of motion te verbeteren en de bekken weer neutraal te zetten. Les 4 - Bovenste Extremiteiten In deze module worden er inzichten gegeven in de scapulaire overhead positie en schouderstabiliteit. We bespreken welke spieren er gerekt en versterkt moeten worden om de algehele postuur en bewegingsuitslagen te verbeteren. Daarnaast kijken we naar het programmeren van schouderoefeningen voor krachtatleten en de relatie tussen de pecs, lats en subscapularis, en duiken we kort in costaal expansiewerk. Les 5 - Restoratie Deze les ligt in het verlengde van de vorige twee lessen. Hier wordt er een overzicht van restoratieve oefeningen voor krachtatleten verkregen. Het benadrukt hoe belangrijk intensiteit en frequentie zijn en welke voordelen de restoratiefase heeft voor beginners. We gaan het hebben over de verschillende movement preps en welke oefeningen er worden gekozen op basis van de status van de atleet. Les 6 - Accumulatie We duiken in de principes en strategieën voor het schrijven van een effectief programma. Er wordt gedetaileerd informatie besproken over de loads, rep ranges, rust tijden, oefeningvolgorde en sessievolgorde. Er wordt gekeken naar verschillende type accumulatie blokken en wordt vergeleken met intensificatieblokken om te beschrijven hoe ze effect hebben op het promoten van kracht, met de individuele behoeften van de atleet in het achterhoofd. Verder worden technieken zoals drop sets, volume drops, density training, pre-tension oefeningen, neurale rows en meer besproken als manier om de trainingsintensiteit te optimaliseren. Les 7 - Intensificatie Deze les bespreken we het belang van verschillende methodes in een routine zoals deloads, neural drive en conjugate training. Ook top set programma's, wave loading, cluster sets en post activation potentiation (PAP) komen aan bod. Elk van deze technieken worden gebruikt om optimaal kracht op te bouwen, sneller te worden of wedstrijden te draaien. Naast de voordelen worden ook de valkuilen besproken om blessures of verminderde prestaties te voorkomen. Les 8 - Press Training We duiken in een gedetaileerde aanpak van een press training. Dit kan voor zowel de bench press als elke vorm van overhead press. De nadruk wordt gelegd op mobiliteit en stabiliteit zoals is besproken in les 4. Les 9 - Deadlift Training In deze les gaan breken we de deadlift in stukjes. We bespreken hoe je de bar path onderzoekt vanaf de zijkant en hoe je een neutrale wervelkolom waarborgt. Ook komen onderwerpen als enkelmobiliteit, schoeisel en bracen aan bod. Accessoire oefeningen worden verdeeld aan de hand van 2 type atleten waar één van beide leg drive gefocust is en de ander op kracht in de bovenrug. Om het af te sluiten nemen we vermoeidheid, back pumps en movement preps in acht. Les 10 - Programmeren De laatste les wordt gebruikt om een volledig programma te schrijven op basis van casuïstiek. De student wordt beoordeeld op de structuur en logica van het programma, bijvoorbeeld door het verbeteren van de start positie tijdens de deadlift d.m.v. een 12 inch deadlift. Er wordt bijvoorbeeld gekeken naar intensificatie protocollen voor kracht, positiemechaniek, movement preps, neurale skill verbetering en restoratie oefeningen.
Personal training (coaching) · Sport persoonlijke trainer · Sport coach
Ontmoet zelfs nog betere leraren. Probeer online lessen met de volgende real-time online leraren:
(55 recensies)
Marina - Amsterdam, NederlandRecentelijk actief 30€
30€Chinees Mandarijn 10 jaar ervaring 25 herhalingsstudenten
Betrouwbare leraar: Ik ben een professionele fulltime docent Chinees Mandarijn uit het noorden van China, waar Mandarijn vandaan komt. Ik geef al zo'n 10 jaar les als docent. Ik heb mijn eigen school en website om Chinees te studeren. De leeftijden van de studenten zijn van 3 tot volwassenen. Ze zijn van over de hele wereld. Je kunt online met mij studeren / kom naar mijn kantoor / Go-home lessen. De lessen kunnen een-op-een of groepslessen zijn. Ik heb talloze mensen geholpen om Chinees te leren spreken en examen HSK af te leggen. Kinderen vinden het altijd leuk om samen met mij Mandarijn te leren. Ik geef Mandarijn voor zakelijke doeleinden, reizen, YCT (voor kinderen en tieners), BCT (zakelijk Chinees), Conversatieoefening, Chinese lessen op gevorderd niveau, enz. Alle niveaus zijn allemaal welkom. Klassen type: Dagelijks Chinees HSK-klasse: niveau 1 - niveau 6 HSKK-les: HSK-spreektest (beginner tot gevorderd) Chinese grammatica BCT / Startup Business in China: zakelijk Chinees (beginners tot gevorderden) YCT-klasse: niveau 1 - niveau 6 voor kinderen tot tieners Gemakkelijke stappen naar Chinees: kinderen van 3-12 jaar oud Er zijn enkele andere klassen die je welkom heten om me een bericht te sturen. Ik ben opgegroeid en heb een opleiding gevolgd in China. Ik ben in november 2019 naar Europa verhuisd om Chinees te leren. Ik ben leuk, actief, erg geduldig en verantwoordelijk. Ik ben al meer dan 10 jaar nooit te laat gekomen in al mijn lessen. Voor kinderlessen bereid ik liedjes, video's, tekenfilms voor, lesgeven en uitleggen tegelijkertijd. Ze leren heel snel en vervelen zich nooit als ze enthousiast zijn met een leuke leraar en materialen. Ik geloof dat interesse de beste leermeester is. Dus ik doe mijn best om me voor de lessen voor te bereiden en materiaal na de lessen naar de studenten te sturen. De lessen kunnen in het Chinees, Engels worden gegeven.
Mandarijns chinees · Chinees
Vertaal deze tekst met Google Translate.
(9 recensies)
David - Rotterdam, NederlandRecentelijk actief 45€
45€(LIVE of ONLINE!) Piano, improvisatie, compositie en muziektheorielessen
Betrouwbare leraar: Ik ben een Spaanse pianist en componist (MMus afgestudeerd aan Codarts Rotterdam in beide richtingen) met al veel jaren leservaring, en ook zeer actief op het gebied van optredens in diverse contexten. Ik geef privé-pianolessen voor alle niveaus en stijlen (klassiek, jazz, latin, new age, pop...), en ook muziektheorie-, compositie- en improvisatielessen. Mijn lessen onderscheiden zich door hun dynamiek, praktische aanpak en aanpassing aan de behoeften en interesses van de student. De lessen (live of online) vinden plaats in mijn studio naast de Maastunnel, waar ik een premium stage piano en een top-kwaliteit webcam setup heb. Ik spreek Nederlands op gemiddeld niveau, dat met de dag beter wordt. (ENG) I am a Spanish pianist and composer (MMus graduated from Codarts University in both fields) with several years of teaching experience, and also very active in performing in various contexts. I give private piano lessons for all levels and styles (classical, jazz, Latin, new age, pop...), as well as music theory, composition, and improvisation lessons. My lessons are distinguished by their dynamism, practical approach and adaptation to the student's needs and interests. The lessons take place in my studio next to the Maastunnel, where I have a premium stage piano and a top-quality webcam setup. I speak Dutch in an intermediate level, which is improving day by day.
Piano · Muziektheorie · Jazz muziek
(5 recensies)
Richard - Mol, BelgiëRecentelijk actief 35€
35€Prive gitaarles voor iedereen, op maat van de student
Betrouwbare leraar: Hey! Mijn naam is Richard en ik geef gitaarles/ muziektheorie aan iedereen die het nodig heeft! Voor gitaar is het belangrijk dat je in een aangename omgeving jezelf kan verbeteren op een leuke manier waar jouw interesses centraal staan. Wil je je verdiepen in een bepaalde stijl? Wil je een eigen sound creëren op je gitaar aan de hand van amps, pedalen, ...? Daar kan ik je allemaal mee verderhelpen! Een kennis van notenleer of muziektheorie is niet vereist, we kunnen dit wel altijd in de les behandelen indien je dit wilt, maar dat is zeker niet verplicht ;) Zelf ben ik student aan het conservatorium te Gent en speel ik al gitaar sinds mijn 9 jaar. Sinds enkele jaren speel ik in professionele bands waarmee ik onderandere bijvoorbeeld op suikerrock heb kunnen spelen. Naast mijn werk in bands ben ik beschikbaar als sessiemuzikant, bands kunnen me dus vragen om mee te spelen voor een of meerdere optredens. Meestal is dit last minute waardoor mijn kunsten als zichtlezer zeer goed zijn, bovendien zorgt dit ervoor dat ik thuis ben van alle stijlen. De lessen zouden doorgaan bij mij thuis te Mol of via webcam. Indien nodig kunnen we ook altijd iets anders afspreken. Laat me zeker iets weten als je nog vragen hebt, dan antwoord ik zo snel mogelijk. tot snel! Richard P.S.: mijn opgegeven uren zijn een richtlijn, als dit niet uitkomt kan je zeker sturen en dan proberen we iets te regelen:)
Gitaar · Muziektheorie · Noten lezen
(7 recensies)
Catharina - Broxburn, Verenigd KoninkrijkRecentelijk actief 37€
37€Nederlands, Engels en Duits Tutoring volledig gecertificeerd TESOL / TEFL
Betrouwbare leraar: Volledig gecertificeerde TEFL / TESOL * Alle lessen zijn één op één en afgestemd op de behoeften en vereisten van de individuele student. Het uiteindelijke doel is dat de student in de taal denkt en niet alleen vertaalt. * Alle belangrijke aspecten van de taal komen aan bod, inclusief culturele aspecten / taalverschillen. * Of een snelle leerling of niet; het zal leuk en begrijpelijk zijn. Er is een doel te bereiken en het zal worden gedaan. * Of het nu gaat om het leren van een taal om je carrière te verbeteren, om reizen of zelfs om romantische redenen, er is hulp beschikbaar - neem gewoon contact op. Enkele recensies: Chevaan: Catherina is zonder twijfel DE beste docent die we kennen. Ze is buitengewoon betrokken en is altijd op zoek om haar studenten te inspireren. Ze deed haar uiterste best om onze zoon te helpen met zijn Duits. Ze biedt uitstekend studiemateriaal, boeiend huiswerk en volgt op om ervoor te zorgen dat haar studenten de stof echt hebben begrepen. Brian: Catharina heeft onze 11-jarige dochter de afgelopen maanden les gegeven en we zijn erg onder de indruk van haar uitstekende vooruitgang in deze korte tijd. Catharina heeft een zeer goede verstandhouding opgebouwd met onze dochter en is geduldig en deskundig. Onze dochter kijkt altijd uit naar haar volgende les en levert zelfs op tijd haar huiswerk in! We zouden Catharina ten zeerste aanbevelen aan iedereen die een nieuwe taal wil leren. Afeisha: Zeer professioneel, vriendelijk en informatief. Ik heb het gevoel dat Catharina me zal helpen om te bereiken waar ik moet. Ze geeft niet alleen les uit het boek, ze geeft ook les op een manier waarmee je je gemakkelijk kunt mengen. Ik ben opgewonden om meer van haar te leren. Egle: Geweldige tutor! Catharina past lessen aan naar eigen behoefte, geeft zeer duidelijke uitleg en werkt vooral aan de uitspraak van de taal. Bij elke les zorgt ze voor lesmateriaal.
Duits · Nederlands · Engels
Vertaal deze tekst met Google Translate.
(2 recensies)
Juyoung - Seoel, Zuid-KoreaRecentelijk actief 39€
39€Bereik samen met mij uw leerdoelen voor het Koreaans!
Betrouwbare leraar: *Volledig beginnersniveau (niveau 0) Welkom! *Diverse bronnen - PPT's, huiswerk, werkboek, Quizlet en interactieve tools *Je krijgt zelfvertrouwen en leert echt Koreaans. Ben je een complete beginner? Dat is goed! Laten we beginnen met de basis, zoals de juiste uitspraak en Koreaanse conversatievaardigheden. Ik help u het vertrouwen te ontwikkelen dat u nodig heeft om effectief in het Koreaans te communiceren. Als u het alfabet al kent, kan ik u helpen uw Koreaans naar een hoger niveau te tillen. Ik gebruik een verscheidenheid aan lesmethoden en hulpmiddelen om het leren van Koreaans leuk en boeiend te maken. Ik zorg voor presentaties, materialen (leerboek, nieuwsartikel, videoclips, ook over uw behoeften en interesses) en huiswerk om u te helpen slagen. *Je kunt een groepsles aanvragen met je vrienden of familie [Koreaans voor beginners] Ben je een absolute beginner? Geen zorgen. Laten we beginnen met het stap voor stap leren van de juiste uitspraak van klanken, beginnend met de 10 klinkers: ᅡ, ᅣ, ᅥ, ᅧ, ᅩ, ᅭ, ᅮ, ᅲ, ᅳ. Ik zal je begeleiden bij het correct uitspreken ervan, omdat een goede uitspraak essentieel is voor het leren van welke taal dan ook. Door bij de basisbeginselen te beginnen, kunnen we het leren van Koreaans gemakkelijker en soepeler maken. Laten we dus aan de slag gaan en deze belangrijke geluiden samen onder de knie krijgen! [Conversationeel Koreaans] Ik ben een grote fan van Koreaanse drama's en ik zal ze als voorbeeld gebruiken om je te laten zien hoe Koreaans in het echte leven wordt gesproken. Dit zal ons helpen een dieper begrip van de taal en haar nuances te ontwikkelen. Ik zal je leren Koreaans te spreken in zowel formele als informele omgevingen, zodat je het echte Koreaans effectiever kunt begrijpen. Mijn lessen zijn in de eerste plaats bedoeld voor degenen die hun Koreaanse conversatievaardigheden willen verbeteren, en ik zal je leren hoe je op een vloeiende en natuurlijke manier kunt spreken. Daarnaast zal ik u veel uitdrukkingen en zinsneden geven die vaak door moedertaalsprekers worden gebruikt, zodat u er meer als één kunt klinken. Ik help ook graag met geschreven Koreaans, wanneer een student dit nodig heeft.
Koreaans · Spraakkunst
Vertaal deze tekst met Google Translate.
(14 recensies)
Tim - Antwerpen, BelgiëRecentelijk actief 50€
50€Wiskunde, Wetenschappen, Algebra, Calculus, Statistiek: Hoger Onderwijs - privéles.
Betrouwbare leraar: Hulp nodig bij wiskunde en wetenschappen (fysica, chemie,...)? Als burgerlijk ingenieur, 31, help ik je graag verder! Bijleren op jouw tempo en met veel voorbeelden om de leerstof te verduidelijken. Ik heb reeds jaren ervaring in het aanleren van eenvoudige en complexe leerstof. De lessen verlopen als volgt. Allereerst gaan we samen op zoek naar de grootste struikelblokken van de student. Deze kunnen zowel gerelateerd zijn aan de leerstof als aan de studiemethode. Vanaf daar werk ik verder op het tempo van de student en moedig ik hen aan om zoveel mogelijk vragen te stellen. Ik geef hen ook tips en tricks, en verbeter hun werkwijze waar nodig. Tijdens de les geef ik veel voorbeelden om de leerstof interessanter te maken en lossen we samen oefeningen op. Eens de student de oefeningen uit de les beheerst, geef ik nog enkele uitdagende oefeningen om ook te testen op het diepere begrip van de leerstof. Op die manier probeer ik de student optimaal voor te bereiden op zijn/haar toets of examen. Leren moet echter ook aangenaam zijn. Daarom streef ik altijd naar een goede band met de student door een spontane en positieve aanpak. Verder ben ik ook heel geduldig. Dit alles verlaagt de drempel om vragen te stellen en verbetert het leerproces van de student. Ben je geïnteresseerd? Aarzel niet om mij te contacteren! Graag tot binnenkort! Tim
Wiskunde · Wetenschap · Statistiek
Resultaten aan het tonen 1 - 25 van 30601 - 25 van 3060
Volgende »»

Onze leerlingen from Joure beoordelen hun leraren.

Om de kwaliteit van onze leraren te kunnen garanderen, vragen we onze leerlingen from Joure om ze te beoordelen.
Uitsluitend de beoordelingen van leerlingen worden weergegeven en zij zijn gegarandeerd door Apprentus. Gewaardeerd 4.9 van 5 op basis van 229 beoordelingen.

Chinese taal en cultuur - luisteren, spreken, schrijven en lezen (Amsterdam)
Zhou
Mijn zoon (11) en ik hebben wekelijks les van Zhou ter voorbereiding van onze reis naar China. Wij zijn ontzettend blij met haar! Zhou zorgt voor zeer leerzame, maar ook erg leuk ingevulde lessen zodat het voor mijn zoon ook goed te volgen is. Ze is erg lief en geeft op een heel prettige, motiverende en geduldige manier les. Het is ook erg fijn dat ze goed Nederlands spreekt. Kortom; heb je interesse om de Chinese taal te leren? Ik beveel Zhou van harte aan!
Beoordeling door INEZ
Portugees lessons (Den Haag)
Arno
Ik heb een korte cursus Braziliaans Portugees gevolgd bij Arno om kennis te maken met de taal en de basis te leren voor mijn reis. Ik vond het leuk om hiermee bezig te zijn! Arno is een geduldige, motiverende docent die afwisselende oefeningen geeft tijdens de lessen, goed kan helpen bij de uitspraak, oog heeft voor detail, betrokken is bij het leerproces en huiswerk geeft dat aansluit bij jouw interesses. Al met al zeer tevreden👌
Beoordeling door ILSE ‘T
Bulgaarse lessen door een native speaker voor beginners, gevorderden en gevorderden
Emilia
Ik krijg graag les van Emilia: ze legt duidelijk grammatica uit en speelt in op taalproblemen die zich tijdens het spreken van de taal voordoen. Ik was op zoek naar iemand die mij kon begeleiden om wekelijks bezig te zijn met Bulgaars (grammatica, woordenschat, vaardigheden) omdat ik daar in mijn huidige job/situatie weinig tot niet mee geconfronteerd word. Ik ben zeer tevreden over de lessen!
Beoordeling door MARIE-ANGE

Je bent hier

Privélessen
Privélessen in Joure