facebook
Thu
Betrouwbare leraar
FavouritesMarkeer als favoriet
FavouritesMarkeer als favoriet
Betrouwbare leraar
van46.00EUR/ h

Genezende yoga voor iedereen: stress verminderen, rugpijn genezen, chronische pijn verwijderen, yoga onder ogen zien, hormonen in balans brengen met een ervaren yogaleraar

Vertaald met Google Translate. Klik om het origineel te zien.
Welkom bij mijn yogales, waar adem, beweging en mindfulness samenkomen om je lichaam, geest en ziel te voeden.

Ik ben Thu, al meer dan 20 jaar yogabeoefenaar.
Ik geloof dat yoga niet alleen iets is dat we op de mat doen; het is een manier van leven met bewustzijn, mededogen en authenticiteit. Mijn missie als jouw leraar is om jou in staat te stellen een diepere verbinding met jezelf en de wereld om je heen te cultiveren, zowel op als naast de mat.

Yoga is meer dan alleen een fysieke oefening; het is een holistisch pad naar welzijn en innerlijke vrede. Door een combinatie van asana's (houdingen), pranayama (ademhaling) en meditatie onderzoeken we de diepgaande verbinding tussen lichaam, ademhaling en bewustzijn.

In onze lessen kun je een ondersteunende en inclusieve omgeving verwachten waarin studenten van alle niveaus worden aangemoedigd om hun unieke lichaam en capaciteiten te verkennen en te eren. Of je nu een doorgewinterde yogi of een beginner bent, het is mijn doel om je precies te ontmoeten waar je je bevindt op je yogareis en je te ondersteunen bij het bereiken van je doelen.

Elke les is zorgvuldig samengesteld om een balans te bieden tussen kracht, flexibiliteit en ontspanning, waardoor u zich gegrond, gecentreerd en verjongd voelt. Samen verkennen we de transformerende kracht van yoga, waarbij we gaandeweg fysieke vitaliteit, mentale helderheid en emotionele veerkracht cultiveren.

Dus of je hier nu bent om vrede te vinden te midden van de chaos van het leven, om je lichaam te versterken en te versterken, of gewoon om de schoonheid van yoga te ontdekken, ik ben vereerd om je gids te zijn op deze reis. Laten we samenkomen, diep ademhalen en het innerlijke licht laten ontwaken dat in ieder van ons woont. Welkom bij de beoefening van yoga!

Locatie

Op een locatie gekozen door de leraar : Platte Lostraat, Leuven, Belgium
Les via webcam

|
Use ⊞+wheel to zoom!
+

Algemene info

suitcase iconVaardigheden:
Leeftijd:
Kinderen (7-12 jaar oud)
Tieners (13-17 jaar oud)
Volwassenen (18-64 jaar oud)
Senioren (65+ jaar oud)
Niveau van de leerling:
Beginner
Gemiddeld
Gevorderden
Duur:
60 minuten
De les wordt gegeven in:Engels, Vietnamees, Nederlands, Frans

Over

Vertaald met Google Translate. Klik om het origineel te zien.
Chào các bạn! (Dag iedereen!)

Ik ben blij je te mogen verwelkomen in mijn lessen waar we het rijke scala aan Vietnamese taal, koken en make-upkunsten verkennen!

Mijn naam is Thu (het betekent 'herfst' in het Vietnamees) en ik ben gepassioneerd over het delen van de schoonheid en complexiteit van de Vietnamese cultuur door middel van taal, keuken en de kunst van make-up.

In onze Vietnamese taallessen reizen we samen door de levendige klanken en karakters van deze prachtige taal. Van het beheersen van essentiële zinnen voor alledaagse gesprekken tot het verdiepen in de nuances van grammatica en woordenschat, ik ben hier om u bij elke stap te begeleiden terwijl u aan uw reis Vietnamees begint.

Bereid je tijdens onze kooklessen voor om je smaakpapillen te prikkelen met de smaken van Vietnam. Van geurige pho tot knapperige loempia's, we ontdekken de geheimen achter authentieke Vietnamese recepten en delen onderweg tips, technieken en verhalen. Maak je klaar om culinaire meesterwerken te creëren die je meenemen naar de drukke straten van Hanoi of het rustige platteland van Vietnam.

En last but not least, in onze make-uplessen help ik je de kunstenaar in jezelf te ontsluiten terwijl we de wereld van schoonheid en make-up verkennen. Of je nu een beginner bent op het gebied van make-up of een doorgewinterde liefhebber, ik ben hier om tips, trucs en technieken te delen om je te helpen je natuurlijke schoonheid te verbeteren en jezelf uit te drukken door middel van make-upkunsten.

Dus of je nu hier bent om een nieuwe taal te leren, de smaken van Vietnam te ontdekken of je creativiteit de vrije loop te laten door middel van make-up, ik kijk er naar uit om deze reis met jou aan te gaan. Laten we samen leren, creëren en ontdekken!

Xin chào và hẹn gặp lại! (Tot ziens en ik zie je snel weer!)

Opleiding

Vertaald met Google Translate. Klik om het origineel te zien.
Bachelor in economie aan de Hanoi Foreign Trade University
Master in Economisch Beleid aan de Universiteit Antwerpen
Schoonheidsspecialiste, diploma Massagetherapeut aan de Brussels Beauty School
Online voedingscursus van Stanford University

Leservaring

Vertaald met Google Translate. Klik om het origineel te zien.
Voltooiing van Stanford Inleiding tot voedsel en gezondheid
Voltooiing van All-year Round Beauty Specialist gespecialiseerd in Make-Up
Afronding van de master Economisch Beleid
Voltooiing van Zweedse en Vietnamese massagetherapie

Beoordelingen (2)

Geweldige leraar
Vertaald met Google Translate. Klik om het origineel te zien.
Thu is een positieve en vriendelijke leraar. En ook geduldig :-) Vietnamees is een uitdagende taal, ik zal kijken of ik het kan halen.
Vertaald met Google Translate. Klik om het origineel te zien.
Ben je klaar om een spannende reis door de wereld van make-up te maken? Of je nu een complete beginner bent of iemand die zijn vaardigheden wil verfijnen, deze les is speciaal voor jou ontworpen. In deze les behandel ik alles wat je moet weten om aan de slag te gaan met make-up. Van het begrijpen van uw huidtype en het kiezen van de juiste foundation tot het beheersen van basistechnieken zoals het blenden van oogschaduw en het aanbrengen van eyeliner, wij staan voor u klaar. Onder leiding van ervaren visagisten die gespecialiseerd zijn in het lesgeven aan beginners, zijn onze lessen leuk, interactief en afgestemd op jouw behoeften. Je leert praktische tips en trucs die je elke dag kunt gebruiken om je natuurlijke schoonheid te benadrukken en meer zelfvertrouwen te krijgen in je make-upvaardigheden. Er is geen voorafgaande ervaring nodig – breng gewoon je enthousiasme en bereidheid om te leren mee! Aan het einde van deze les heb je de kennis en het vertrouwen om prachtige make-uplooks te creëren die jouw unieke stijl weerspiegelen. Dus of je je nu klaarmaakt voor een speciale gelegenheid of gewoon je dagelijkse look naar een hoger niveau wilt tillen, de My Makeup & Beauty Essential-les is de perfecte plek om je make-upreis te beginnen. Laten we erin duiken en samen de magie van make-up ontdekken!
Welkom bij mijn authentieke Aziatische kookcursus, waar we de verse, diverse en gezonde keukens van Vietnam, Thailand en Japan vieren! In deze les krijg je de kans om te leren koken, van de geurige Pho-noedelsoep, hoe je verse Nem-loempia's uit Vietnam rolt, tot de pittige curries en aromatische Pad Thai uit Thailand, tot de delicate sushi en hartige ramen uit Japan laat mijn praktische ervaring je kennismaken met een scala aan smaken, technieken en ingrediënten die de essentie van elke cultuur weergeven. Of je nu een beginner bent of een doorgewinterde thuiskok, mijn beloften zullen je passie voor culinaire verkenningen aanwakkeren en je inspireren om deze overheerlijke gerechten in je eigen keuken te maken. Kom dus met mij mee en ontdek de magie van de Aziatische keuken! Laten we onze mouwen opstropen, onze messen slijpen en ons klaarmaken om een feest voor de zintuigen te creëren. Laat het kookavontuur beginnen! Tot snel! ;)
Welkom bij mijn massageles waar je basiskennis leert over anatomie, botstructuur, spieren en kneden, massageslagtechnieken om als massagetherapeut aan de slag te kunnen. U kunt ook een massagesessie van 60 minuten krijgen door een les van 1 uur aan te vragen. (alleen vrouwen worden geaccepteerd) Ik ben afgestudeerd als massagetherapeut en heb gewerkt voor salons, spa's. Zo kan ik u advies geven over hoe u gasten kunt verwelkomen, hoe u een rustgevende sfeer kunt creëren en welke fouten u moet vermijden tijdens het beoefenen van uw massage. Tot ziens.
Welkom bij onze Vietnamese lesklas, waar we ons verdiepen in de rijke taal en cultuur van Vietnam! Vietnamees is een taal doordrenkt van geschiedenis en traditie, gesproken door miljoenen mensen over de hele wereld. Of je je nu aangetrokken voelt tot de melodieuze tonen, ingewikkelde karakters of levendige cultuur, deze les biedt een opwindende kans om de schoonheid en complexiteit van de Vietnamese taal te verkennen. Onder begeleiding van onze ervaren instructeurs ga je op ontdekkingsreis, waarbij je de essentiële woordenschat, grammatica en uitspraak leert, terwijl je ook inzicht krijgt in de Vietnamese gebruiken, tradities en het dagelijks leven. Van het beheersen van de basisprincipes van begroetingen en introducties tot het verdiepen in meer geavanceerde onderwerpen zoals eten, reizen en literatuur: ons uitgebreide curriculum is ontworpen om u te helpen een sterke basis op te bouwen in de Vietnamese taal en cultuur. Of je nu een complete beginner bent of je taalvaardigheden wilt verbeteren, ik bied een ondersteunende en interactieve omgeving waar je kunt leren, oefenen en contact kunt maken met andere taalliefhebbers. Kom dus met ons mee terwijl we samen de geheimen van de Vietnamese taal en cultuur ontsluiten. Maak je klaar om je horizon te verbreden, nieuwe vrienden te maken en aan een verrijkende reis te beginnen die deuren opent naar nieuwe kansen en ervaringen. Probeer het eens met Việt! (Welkom bij de Vietnamese les!)

Stel een vraag

Stuur een bericht waarin je je wensen uitlegt, waarna Thu snel zal reageren:
Hoe meer details, des te beter.
Bijv. "Hallo, wanneer ben je beschikbaar voor een les?"

Beschikbaarheid typische week

(GMT -05:00) New York
MaDiWoeDoVrijZatZo
0              
1              
2    Dinsdag om 2:00          
3    Dinsdag om 3:00  Woensdag om 3:00  Donderdag om 3:00  Vrijdag om 3:00    
4      Woensdag om 4:00  Donderdag om 4:00  Vrijdag om 4:00    
5      Woensdag om 5:00  Donderdag om 5:00  Vrijdag om 5:00    
6      Woensdag om 6:00  Donderdag om 6:00  Vrijdag om 6:00    
7        Donderdag om 7:00  Vrijdag om 7:00    
8        Donderdag om 8:00  Vrijdag om 8:00    
9        Donderdag om 9:00  Vrijdag om 9:00    
10        Donderdag om 10:00  Vrijdag om 10:00    
11              
12              
13              
14              
15              
16              
17              
18              
19              
20              
21              
22              
23              
van 46€Bij de leraar thuis
van 46€Les via webcam

Good-fit Leraar Garantie


Als je niet tevreden bent na je eerste les, dan zal Apprentus een andere leraar voor je zoeken of je eerste les terugbetalen.

Online reputatie

  • Leraar sinds februari 2020
  • Geverifieerd telefoonnummer
  • Verbonden met Google

Beschikbaarheid typische week

(GMT -05:00) New York
MaDiWoeDoVrijZatZo
0              
1              
2    Dinsdag om 2:00          
3    Dinsdag om 3:00  Woensdag om 3:00  Donderdag om 3:00  Vrijdag om 3:00    
4      Woensdag om 4:00  Donderdag om 4:00  Vrijdag om 4:00    
5      Woensdag om 5:00  Donderdag om 5:00  Vrijdag om 5:00    
6      Woensdag om 6:00  Donderdag om 6:00  Vrijdag om 6:00    
7        Donderdag om 7:00  Vrijdag om 7:00    
8        Donderdag om 8:00  Vrijdag om 8:00    
9        Donderdag om 9:00  Vrijdag om 9:00    
10        Donderdag om 10:00  Vrijdag om 10:00    
11              
12              
13              
14              
15              
16              
17              
18              
19              
20              
21              
22              
23              
van 46€Bij de leraar thuis
van 46€Les via webcam

Good-fit Leraar Garantie


Als je niet tevreden bent na je eerste les, dan zal Apprentus een andere leraar voor je zoeken of je eerste les terugbetalen.

Deel deze pagina

Je bent hier


Larissa
200 uur Multistyle Yogaleraar en 50 uur FlyHigh Yogaleraar / Barre- en Pilates-instructeur
Yoga is een geweldig hulpmiddel dat ik meer dan 10 jaar geleden heb ontdekt. Met behulp van yoga kun je spanningen en emoties loslaten die je al jaren met je meedraagt. Vervolgens maak je ruimte voor nieuwe dingen die zich in je lichaam en leven kunnen ontvouwen! Kijk niet hoe het proces bij andere mensen gebeurt, maar begin vandaag nog. Ik zal je met lichaam, geest en ziel in deze oefening begeleiden met veel asana's. Sommige vrouwen zullen ontdekken dat ze de medische pillendoos opzij kunnen laten om bijvoorbeeld menstruatiekrampen te verlichten. Velen beweren een oplossing te hebben gevonden voor hun angst, slapeloosheid of depressie. Een mindful practice komt voort uit jouw eigen inbreng. Als yogaleraar van 200 uur en FlyHighYoga-leraar van 50 uur zal ik je gids en coach zijn om je reis te beginnen met verschillende doeleinden - of het nu gaat om gewichtsverlies, toning, het verlichten van stress, het beheersen van emoties, het doormaken van een moeilijke fase in het leven, pijn en symptomen genezen, in vorm blijven, de flexibiliteit verbeteren of oefenen om een professional te worden. We zullen verschillende asana's doen in samenhang met de fasen van de maan. Daarnaast werk ik met ademhalen – de kracht van ademhalen is een aanvulling op je yogabeoefening. Met de controle over je ademhaling kun je de geest uitschakelen wanneer deze ronddraait - dit geeft je helderheid. Niettemin is het een zeer krachtige manier om je luchtwegen en longen te reinigen. De longen bestrijden ziekteverwekkers dagelijks, maar heeft u zich ooit afgevraagd wanneer u ze daadwerkelijk reinigt? Ik ben een ervaren en gecertificeerde leraar met meer dan 150 uur lesgeven in studio's en universitaire faciliteiten. Ik kan één op één lessen geven, maar ook groepen tot 50 personen. Mijn praktijk is toegewijd en aangepast aan mijn studenten. Ik concentreer me erop om het beste uit iedereen te halen, waarbij ik vooral plezier heb en me goed voel tijdens en na de les. Ben jij klaar voor deze reis? (Beginner, halfgevorderd of gevorderd welkom) Pilates, Barre en andere lessen op aanvraag bij mij verkrijgbaar. Ik ben onlangs afgestudeerd met een Barre foundations diploma, verzorgd door de MethodBarre. Barre, een zeer populaire sport, stelt je in staat kracht op te bouwen en je spieren te verlengen. Als eeuwenoude danser (jazz en ballet) aan het Conservatoire de la Musique du Luxembourg heb ik een sterke balletbasis. Mijn barrepraktijk combineert echter fitness en ballet. Yogi's en iedereen kunnen profiteren van Barre-lessen. U kunt mij op aanvraag boeken voor retraites, privé (luxe) reizen als coach/instructeur. Tenslotte heb ik een voedingsdiploma van de Rijksuniversiteit Groningen, waar ik momenteel ook word opgeleid tot MD. Mijn voedingsdiploma is een voordeel voor jou als coach. Ik kan je begeleiden bij blessureherstel, detoxen en assisteren bij bepaalde medische aandoeningen zoals PDS of andere darmziekten in het auto-immuunspectrum.

Noriko
Yogalessen voor iedereen! Basisyoga, Stoelyoga en Lachyoga
Ik voltooide mijn 200 uur durende opleiding aan de Sequence yoga academy in Tokio in 2023 en werd een door Yoga Alliance geregistreerde yogaleraar. Ik beoefen al meer dan 10 jaar yoga sinds ik mijn carrière als zanger begon om mijn lichaam en geest op één lijn te brengen. In 2018 heb ik mij gekwalificeerd als lachyogaleraar in Japan, maar ik kan nu ook reguliere yoga lesgeven :) Yogalessen die ik aanbied. - Beginnersyoga - Basisyoga - Yoga voor muzikanten en sporters om de concentratie te verbeteren. - Stoelyoga - Lachyoga Combinaties van lachyoga en regulier zijn ook mogelijk.

Sandra
Holistische zichttraining - b.v. voor vermoeide, droge ogen en om het gezichtsvermogen te verbeteren
Naast theoretische aspecten over onze ogen en ons vermogen om te zien, omvat de holistische zichttraining elementen uit verschillende ontspanningstechnieken (yoga, progressieve spierontspanning, autogene training), kleine bewegings- en activeringseenheden en gerichte oefeningen voor de ogen. U stelt uw eigen trainingsroutine samen en kunt uw zicht in de loop van de tijd verbeteren.

Mildred
Gezondheid en leefstijl voor iedereen. slapen en voeding, verzorging.
In deze les wil ik iedereen die geïnteresseerd is in een gezonde leefstijl coachen in het behouden van je gezondheid. De lessen gaan over; slapen, het Immuunsysteem, je weerstand, voeding, beweging en ontspanning Een gezonde leefstijl is voor iedereen van belang niet alleen voor mensen met overgewicht.

Julie
Pilates en Yoga (Vinyasa en Yin) voor studenten van alle niveaus (beginner tot gevorderd)
Het opbouwen van een sterke kern is de basis voor elk fysiek werk. Pilates richt zich op de intrinsieke spieren die je core stabiliseren. Yoga richt zich op de meridianen en organen door verschillende houdingen (asana's) uit te voeren, waarbij vaak de adem wordt gebruikt om de beweging te begeleiden.

Kanika
Maandag - Heeft yogales vanuit huis!!! Met Kanika- Groepsles online
Betreed de wereld van yoga met basis yogahoudingen en asana's. Doe mee met de les online, vanuit het comfort van uw huis. Je hebt geen voorafgaande ervaring nodig, doe gewoon mee aan de les om de flexibiliteit te verbeteren en stress op een maandagmiddag los te laten

Lyn
Vakken verpleegkunde/verzorging, algemene studiebegeleiding
Hulp bij alle vakken in deze opleiding mogelijk. Verder geef ik ook lessen EHBO. Ik heb 5 jaar ervaring op kritieke ziekenhuisdiensten en 2 jaar ervaring in het lesgeven. Verder geef ik algemene studiebegeleiding en werk ik op vraag van de student uit.

Marijke
Yoga-sessie: verbetering van lichaamsbewustzijn, flexibiliteit, kracht en coördinatie.
Tijdens de lessen wordt er belang aan gehecht om mensen op een manier in hun lichaam te krijgen die het lichaamsbewustzijn, kracht en flexibiliteit vergroot. We zullen werken aan een reeks verschillende oefeningen waarbij aanpassingen altijd mogelijk zijn. Ik ben erg blij om mensen met verschillende capaciteiten en leeftijden les te geven. Sessies gegeven in het Engels / Nederlands / Frans Tijdens coronatijden; on-line sessies beschikbaar. Achtergrond in; - Gymnastiek (zelfoefening, voornamelijk als kind en gediplomeerd leraar) - Dans (voornamelijk hedendaags) - Eerdere ervaring in podiumkunsten (handbalanceren en partneracro) - Hatha en vinyasa yoga (zelfbeoefening en gecertificeerde docent) - Vorming in dans en healing.

Merel
Do-In Yoga - Japanse oefeningen voor Kracht, Ontspanning & Inzicht
Do-In Yoga is voor iedereen! Het is een laagdrempelige manier van yoga doen: vrouwen, mannen en kinderen zijn er dol op. Do-in Yoga vindt zijn oorsprong in Japan; we combineren 'makko ho' rekoefeningen met Qi Gong (ademhalings)oefeningen, tappen op de meridianen (energiebanen in het lichaam) en korte meditatie. Je leert hoe je voor je lichaam moet zorgen en ook welke rekoefeningen een bepaald effect hebben op verschillende functies in het lichaam.

Carli
Gezonde voeding voor kinderen 4-6 jaar. Leer als ouder om het gezellig te hebben aan tafel.
Voeding voor kinderen in de jonge leeftijdsfase fase 4-6. Wat hebben ze nodig en hoe houdt je het gezellig aan tafel. In de les ga ik je alle kennis geven over hoe jij op een ontspannen manier om kan gaan met voeding voor je kids. - Wat hebben kinderen in deze leeftijd nodig aan voedingstoffen - Hoeveel voeding hebben ze nodig - Tools om het ontspannen en gezellig te houden aan tafel - Tips voor makkelijke, gezonde en snelle gerechten

Daniëlle
Relax and restore, ontspanningstechnieken en regulatie van het zenuwstelsel (burn-outpreventie)
In een wereld vol prikkels, staat ons gaspedaal meer ingedrukt, dan dat we onze rem gebruiken. In mijn lessen leer ik je hoe je op de rem kunt stappen van je eigen zenuwstelsel, ook wel het parasympatisch deel van ons zenuwstelsel genoemd. Wanneer we over voldoende veerkracht beschikken kunnen we makkelijk schakelen tussen het gaspedaal (sympaticus) en de rem (parasympaticus), maar wanneer we langdurig blootgesteld zijn aan prikkels en stress, kost dit vaak meer moeite. We zijn gewend om voortdurend "aan" te staan, waardoor ontspannen steeds meer een kunst wordt, omdat dit niet meer vanzelfsprekend gaat. Ik neem je mee aan de hand van je eigen ademhaling door het lichaam. Je leert aanwezig te zijn in jouw lichaam vanuit een moeiteloosheid. We ondersteunen het lichaam tijdens verschillende liggende houdingen met kussens en dekens. Op deze manier kunnen we de schouders, heupen en het borstgebied vanuit zachtheid laten openen en ontspannen. Je leert de "Relaxation response" van je lichaam te verkennen. Door deze respons regelmatig te activeren werk je preventief aan het voorkomen van burn-out en gerelateerde klachten.

Xynara
Hoe zorg je voor een patiënt of familielid? Leer hoe het menselijk lichaam werkt
Als je huidige bezigheid bent met een opleiding in de zorg en behoefte aan extra ondersteuning. Als u momenteel een studie volgt die betrekking heeft op gezondheid en welzijn en u merkt dat u hier moeite mee heeft, kan ik u daarbij helpen. Of het nu gaat om het menselijk lichaam of om de zorg voor anderen. Ook als u geen studie volgt, maar wel meer wilt weten, kan ik u van dienst zijn.

Mireia
Hatha en Vinyasa Yoga lessen online (Spaans, Engels en Nederlands)
Sinds ik yoga voor het eerst ontdekte, is het beoefenen ervan noodzakelijk geworden in mijn dagelijks leven. Nu ik de titel van yogaleraar heb, zou ik graag alles willen delen wat yoga mij heeft geleerd door middel van praktijken die aan elke persoon zijn aangepast.

Axl
Hoe je optimaal traint MET een lang leven. (Kracht, bodybuilding, blessurepreventie, voeding)
Alles wat ik je kan leren: - Correcte technieken voor de bewegingen - Programmering: Het combineren van de juiste oefeningen in het juiste splitsysteem met het oog op de doelstellingen van de cliënt. - Hoe train je: Hoe weet je dat je vooruitgaat, correct, veilig traint,... - Coaching: Help je mentaliteit om beter te trainen of simpelweg hoe je het dagelijks leven kunt verbeteren. - Voeding: ik kan je hier heel veel informatie over geven. Dit is waarschijnlijk het meest gedetailleerde aspect waar ik op kan ingaan. - Boksen/ kickboksen/ thaiboksen Mijn achtergrond: Ik heb wetenschap geconsumeerd uit elke bron en op elk gebied sinds de dag dat ik me kan herinneren. Ik weet dat er een ongelooflijke hoeveelheid valse of misleidende informatie is, zelfs uit wetenschappelijke artikelen. Door de tijd die ik heb besteed aan het consumeren van informatie, heb ik geleerd hoe ik nuttige informatie kan scheiden van informatie die niet van toepassing is, of eenvoudigweg vals of misleidend is. Dit is wat ik gebruik als basis om een vakgebied te leren. Daarna ben ik verder gegaan met het toepassen van alles wat ik weet. Ik blijf open, ondanks de informatie die ik heb verzameld om fouten of misleidende informatie op te sporen. Ik leer tot op de dag van vandaag nog steeds om alles te perfectioneren. Waar ik momenteel op sta, is dat ik je vol vertrouwen kan leren optimaal te trainen voor de eerste 5 jaar van serieus tillen en waarschijnlijk nog meer zonder BS. Ik ben bereid om elke vraag die u heeft tot in detail te onderzoeken voor het geval ik die informatie niet heb. Ik ga je niets leren waar ik niet zeker van ben. Ik ben vooral een vechter geweest. Ik ben op 6-jarige leeftijd begonnen met Judo. Ik heb Kempo en Taekwondo gedaan en toen eindigde ik met Muay Thai, wat Thaibox is en in principe hetzelfde als Kickbox, maar met extra knieën en ellebogen. Ik heb de meeste ervaring in deze sport als student EN coach. Ik gebruik deze nog steeds voor mijn cardiotraining naast het gewichtheffen. Naast puur bewegen, kan ik je leren hoe je een dieet kunt samenstellen dat bij je past. Mijn focus op voeding is realistisch te zijn. Niemand kan zich 100% aan zijn/haar dieet houden, wat absoluut prima is. Je kunt geen dieet volgen als je niet af en toe vals kunt spelen of als je niet van consumeren houdt. Ik kan je uitleggen waarom ik elke keuze maak, waarom je bepaalde voeding nodig hebt, wanneer je wat moet consumeren en waarom, hoe je het financieel vriendelijk kunt houden, welke supplementen eventueel de moeite waard zijn om te nemen?... Het voedingsaspect heb ik geleerd vanuit mijn schoolachtergrond (biotechnologie, biomedicijnen, biologie). Houd er rekening mee dat ik nooit een diploma heb behaald. Ondanks mijn interesse was ik op die leeftijd een slechte leerling op school. Ik zat gewoon op een slechte plek in die jaren. Hoewel ik deze informatie ook begon te consumeren omdat ik wat spijsverteringsstoornissen had. Vanaf dat moment heb ik veel gestudeerd op het gebied van voeding en voedselinname. Ten slotte kan ik je garanderen dat ik aan de duistere kant heb gezeten en dat ik erin ben geslaagd terug te komen zonder enige professionele hulp. Iedereen die hierin geïnteresseerd is, kan als introductie op onze eerste dag mijn verhaal horen. Ik leed aan psychose, depressie,... Psychologie was mijn grootste interesse in het leven en ik heb het grootste deel van mijn onderzoek hieraan besteed. Dit maakte het voor mij mogelijk om mezelf te behandelen en uit deze omstandigheden te komen zodra ik mijn situatie besefte. Met verrassende eenvoudige stappen ging ik van de persoon die dacht dat hij nooit meer iets zou voelen naar de gelukkigste tijd van mijn leven. Ik kan je coachen voor het dagelijks leven, maar ook om je mentale welzijn een boost te geven. Je in staat stellen om moeilijke taken uit te voeren door het op te bouwen en het niet te overdrijven, wat kan leiden tot nog meer demotivatie. Ik heb ook een redelijk goed begrip van het neurologische aspect hiervan. Ook dit kan ik je leren zonder het ingewikkeld te maken. Meer achtergrond: Ik werk als kindersupporter, mijn vader is een professionele coach voor elite Kickbox, K1, Thaibox, MMA-vechters. Mijn broer heeft een sportschool en is personal coach. Ik ben misschien geen echte professional, maar ik heb alle kwaliteiten en legitieme bronnen om er in principe één te zijn. Als u vragen heeft, aarzel dan niet. Ik ben zo eerlijk als ik kan zijn.

Kiran
Privé meditatie - diepe ontspanning en rustvol gewaar zijn van de wervelingen in de geest
1-op-1 meditatie met extra persoonlijke aandacht en begeleiding om te starten met meditatie of wanneer je meer verdieping wenst. Welk niveau je ook hebt. Elke meditatie is aangepast op de behoefte of vraag die speelt. Bij een eerste kennismaking vind er een korte intake plaats om te bespreken wat je ervaring is met meditatie. Daarnaast bespreken wij wat jouw behoefte is en wat meditatie voor je daarin kan betekenen. Lichamelijk, mentaal of energetisch. Je ontvangt de meditatietechnieken en concrete en praktische handvatten om meditatie en innerlijke rust onderdeel te kunnen maken van je dagelijkse leven. Je kunt contact met mij opnemen voor het maken van een afspraak. Warme groet, Kiran