Markeer als favoriet
van90.00EUR/ h
Privéles acteren / Acting coach - 1 on 1 acting classes
(English below.)
Acteerlessen op maat.
Ik bied acteerlessen aan voor iedereen die wil leren acteren of spreken voor een publiek of camera. Het is mijn focus om samen met jou te werken naar je specifieke doelen. Wil je graag meer zelfvertrouwen op een podium of voor een groep, leren hoe je een monoloog tot leven kan brengen, of verlang je naar het exploreren en ontwikkelen van jouw acteermogelijkheden?
Mijn focus ligt op het ontwikkelen van een ontspannen, veilige en plezierige sfeer waarin verschillende speelstijlen uitgeprobeerd kunnen worden en jij je vaardigheden optimaal kunt ontwikkelen.
Zowel voor wie voor het eerst met een monoloog aan de slag gaat als voor de doorgewinterde (amateur)speler die een nieuwe blik kan gebruiken.
We werken op verschillende niveaus: tekstanalyse, uitvoering, body en stem.
Ikzelf ben actrice, theatermaker en regisseur en werk sinds acht jaar als coach en docent.
English:
Acting lessons
I'm offering acting lessons for anyone who properly wants to learn to act, speak and be in front of an audience or camera. It's my goal to collectively work towards your specific goals. Do you want to work on getting more confidence on a stage or in front of a group, learn how to bring a monologue to life, or just explore and develop your skills as an actor?
Whether you're making your first steps working with a monologue or an experienced (amateur) player who wants to brush op on your skills, I will provide a relaxed and safe atmosphere in which you can bring out your best, while enjoying yourself.
We work on different levels: analyzing the text, performing, body and voice.
I'm an actress, writer and director and have been teaching and coaching for the last acht years.
Acteerlessen op maat.
Ik bied acteerlessen aan voor iedereen die wil leren acteren of spreken voor een publiek of camera. Het is mijn focus om samen met jou te werken naar je specifieke doelen. Wil je graag meer zelfvertrouwen op een podium of voor een groep, leren hoe je een monoloog tot leven kan brengen, of verlang je naar het exploreren en ontwikkelen van jouw acteermogelijkheden?
Mijn focus ligt op het ontwikkelen van een ontspannen, veilige en plezierige sfeer waarin verschillende speelstijlen uitgeprobeerd kunnen worden en jij je vaardigheden optimaal kunt ontwikkelen.
Zowel voor wie voor het eerst met een monoloog aan de slag gaat als voor de doorgewinterde (amateur)speler die een nieuwe blik kan gebruiken.
We werken op verschillende niveaus: tekstanalyse, uitvoering, body en stem.
Ikzelf ben actrice, theatermaker en regisseur en werk sinds acht jaar als coach en docent.
English:
Acting lessons
I'm offering acting lessons for anyone who properly wants to learn to act, speak and be in front of an audience or camera. It's my goal to collectively work towards your specific goals. Do you want to work on getting more confidence on a stage or in front of a group, learn how to bring a monologue to life, or just explore and develop your skills as an actor?
Whether you're making your first steps working with a monologue or an experienced (amateur) player who wants to brush op on your skills, I will provide a relaxed and safe atmosphere in which you can bring out your best, while enjoying yourself.
We work on different levels: analyzing the text, performing, body and voice.
I'm an actress, writer and director and have been teaching and coaching for the last acht years.
Locatie
Op een locatie gekozen door de leraar : Mechelsestraat, Leuven, België
Les via webcam
Op een locatie gekozen door de leraar : Haringrodestraat, Antwerp, Belgium
|
Use ⊞+wheel to zoom!
Algemene info
Vaardigheden:
Leeftijd: | Tieners (13-17 jaar oud) Volwassenen (18-64 jaar oud) Senioren (65+ jaar oud) |
---|---|
Niveau van de leerling: | Gemiddeld Gevorderden |
Duur: | 30 minuten 45 minuten 60 minuten 90 minuten 120 minuten |
De les wordt gegeven in: | Nederlands, Engels |
Over
Hi,Ik ben Elsa, actrice en theatermaker met veel ervaring in persoonlijke coaching. Naast mijn werk als actrice, schrijver en regisseur werk ik graag met mensen die het vak willen ontdekken en hiermee iets nieuws in zichzelf aanwakkeren.
Opleiding
Master of Arts -LUCA School of ArtsBachelor of Arts - LUCA School of Arts
Bachelor Theatre and Education - ArtEZ Hogeschool voor de Kunsten
Diverse workshops en masterclasses
Leservaring
Afgestudeerd als actrice en docent.Ik geef nu 8 jaar les in acteren en theatermaken, zowel in groepen als individueel. Ik heb ervaring met zowel kinderen als volwassenen.
Beoordelingen (3)
Elsa heeft me heel waardevolle tips, wat mijn presentaties betreft, gegeven. Ik kan deze onmiddellijk in de praktijk omzetten. Ze was ook super vriendelijk. Ik kan Elsa alleen aanbevelen.
Mijn eerste les bij Elsa was heel fijn :) Ik merkte meteen dat ze goed doorhad wat mijn goeie en mindere punten waren en daar probeerde ze me ook in bij te sturen.Ze is heel enthousiast en ik voelde me meteen op mijn gemak.Ik raad het dus zeker aan om lessen bij haar te komen volgen!
Heel goede en duidelijke les. Erg vriendelijke leerkracht.
Stel een vraag
Stuur een bericht waarin je je wensen uitlegt, waarna Elsa snel zal reageren:
Hoe meer details, des te beter.
Bijv. "Hallo, wanneer ben je beschikbaar voor een les?"
Bijv. "Hallo, wanneer ben je beschikbaar voor een les?"
Beschikbaarheid typische week
(GMT -05:00) New York
Ma | Di | Woe | Do | Vrij | Zat | Zo | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
0 | |||||||
1 | |||||||
2 | |||||||
3 | |||||||
4 | |||||||
5 | |||||||
6 | |||||||
7 | |||||||
8 | |||||||
9 | |||||||
10 | |||||||
11 | |||||||
12 | |||||||
13 | |||||||
14 | |||||||
15 | |||||||
16 | |||||||
17 | |||||||
18 | |||||||
19 | |||||||
20 | |||||||
21 | |||||||
22 | |||||||
23 |
van 90€Bij de leraar thuis
van 90€Les via webcam
Totale Tevredenheid Gegarandeerd
Good-fit Leraar Garantie
Als je niet tevreden bent na je eerste les, dan zal Apprentus een andere leraar voor je zoeken of je eerste les terugbetalen.
Online reputatie
- Leraar sinds december 2021
- Geverifieerd telefoonnummer
Beschikbaarheid typische week
(GMT -05:00) New York
Ma | Di | Woe | Do | Vrij | Zat | Zo | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
0 | |||||||
1 | |||||||
2 | |||||||
3 | |||||||
4 | |||||||
5 | |||||||
6 | |||||||
7 | |||||||
8 | |||||||
9 | |||||||
10 | |||||||
11 | |||||||
12 | |||||||
13 | |||||||
14 | |||||||
15 | |||||||
16 | |||||||
17 | |||||||
18 | |||||||
19 | |||||||
20 | |||||||
21 | |||||||
22 | |||||||
23 |
van 90€Bij de leraar thuis
van 90€Les via webcam
Good-fit Leraar Garantie
Als je niet tevreden bent na je eerste les, dan zal Apprentus een andere leraar voor je zoeken of je eerste les terugbetalen.
Deel deze pagina
Je bent hier
Vergelijkbare lessen
Sietse
Coach - Public Speaking // Spreken in het openbaar // Publiek SprekenENGLISH BELOW
Voel je je onzeker wanneer je voor groepen moet spreken? Heb je het gevoel dat je meer plezier zou kunnen beleven aan het spreken voor groepen? Ben je bang dat de inhoud van wat je zegt verloren gaat?
Veel mensen vinden het behoorlijk lastig om voor groepen te spreken. Misschien heb je wel eens het advies gehoord 'beeld je in dat iedereen in zijn onderbroek zit', maar heeft dat niet geholpen (anders lees je deze tekst waarschijnlijk niet).
Misschien vind je public speaking helemaal niet zo lastig of eng, maar denk je dat je er nog veel meer uit kan halen.
Graag help ik je om een betere, meer ontspannen en open spreker te worden. De coaching is helemaal op jouw maat en behoeftes, maar we werken bijvoorbeeld aan het voorbereiden, analyseren en/of schrijven van een tekst, lichaamshouding en -taal, stemgebruik en inleving.
Ik ben opgeleid als actrice en zangeres, twee vakken die me heel veel bagage en inspiratie geven bij het coachen van publiek spreken. Ik heb meer dan 8 jaar ervaring als coach en docent.
///
I specialize in coaching individuals in how to present themselves on stage or before a group. My goal is to focus on your own specific goals and help you develop your skills. Whether you need to speak in public for work or school, or just want to get rid of stage fright before giving that wedding speech, I can help you better yourself and gain confidence!
We work on different levels: analyzing and/or writing text, performing, body language and voice.
I have a strong background in singing and acting and have been working as a teacher, coach and director for over years.
Michael
Storytelling, Speech & Public Speaking Coaching / TutorialsDe bovengenoemde categorieën zijn van vitaal belang in de dagelijkse routine, vooral voor van nature schuchtere en introverte professionele aspirant bij spreken in het openbaar, debatten, aankondigingen, verhalen vertellen, toespraken. Om professioneel een bepaalde efficiëntie te bereiken in termen van intonaties, toonhoogte, bereik, welsprekendheid, vloeiendheid, stresspatronen, vocale oefening, flexibel volume, ononderbroken stroom, spannende pauze, stemverdeling, enz., Zelfs voor niet-beginners, heeft men de juiste set nodig van assistentie ... en ben uitstekend in al het bovenstaande!
De focus ligt op het leren en verbeteren van vaardigheden in het soepel vertellen van verhalen, het maken van spraakvaardigheden en het spreken in het openbaar. Beginners en gevorderden zijn welkom ... niemand mag ooit afstand doen van het leren en verwerven van nieuwe vaardigheden of verbeteringen!
Arnaud
Professionele Engelse lessen voor zakelijke en dagelijkse communicatieVerbeter uw Engelse vaardigheden met persoonlijke lessen die zijn afgestemd op uw doelen! Of u nu uw zakelijke communicatie wilt verbeteren, presentaties wilt voorbereiden of dagelijkse gesprekken wilt verbeteren, mijn lessen bieden een gestructureerde en boeiende aanpak.
Als CELTA-gecertificeerde docent met ervaring in zakelijke en taaltrainingen, richt ik me op praktisch, realistisch Engels om u te helpen slagen in zowel professionele als persoonlijke settings. De lessen zijn interactief, aanpasbaar aan uw niveau en ontworpen om vertrouwen op te bouwen in het spreken, schrijven en begrijpen van Engels.
Laten we samenwerken om uw taaldoelen te bereiken!
Toon
Nederlands: spraakvaardigheid, een mooie AN-uitspraak, presentatieskillsMoet jij een presentatie geven, maar is je publiek al na twee minuten de smartphone aan het kijken? Of heb je zoveel stress dat je niet uit je woorden komt? Of wil je je publiek graag in een vlekkeloos Nederlands toespreken, zonder regionale tongval?
Afhankelijk van jouw noden en behoeften, geef ik je les, volledig op jouw maat!
Elena Rubio
Begin met het spreken van Spaans vanaf 0 of verbeter uw vaardighedenTaal en cultuur zijn essentieel om contact te maken met anderen, en als iemand die van beide houdt, ben ik enthousiast om mijn passie voor lesgeven te delen. Naast kunstenaar ben ik ook erg geïnteresseerd in talen, en daarom heb ik besloten om deze passie verder te ontwikkelen door mijn moedertaal, Spaans, te onderwijzen.
In mijn lessen bied ik een persoonlijke en boeiende aanpak om je te helpen Spaans effectief te leren. Of je nu helemaal opnieuw begint of je vaardigheden wilt verbeteren, ik geef les van niveau A0 tot B2, waarbij ik me richt op grammatica, woordenschat en alledaagse uitdrukkingen om je te helpen zelfverzekerd te communiceren met native speakers.
Mijn doel is om ervoor te zorgen dat elke student op zijn eigen tempo leert, terwijl ik je aanmoedig om vanaf de allereerste les te spreken. Ik zorg voor alle benodigde materialen, waaronder boeken, oefeningen en audiobronnen.
De lessen kunnen, afhankelijk van uw voorkeur, in het Engels of Spaans worden gegeven.
Neem gerust contact met me op als je vragen hebt! Ik kijk ernaar uit je te ontmoeten en je te helpen de schoonheid van de Spaanse taal te ontdekken.
Online lessen zijn ook beschikbaar.
Aleksandra
Als je helemaal opnieuw Nederlands wilt leren, je spreekvaardigheid wilt verbeteren of je wilt concentreren op een specifiek taalaspect, dan ben je hier aan het juiste adres! :)Masterdiploma in de Nederlandse taalkunde, cultuur en literatuur, gevolgd door een masterprogramma aan de KU Leuven, geheel in het Nederlands. Als je helemaal opnieuw Nederlands wilt leren, je spreekvaardigheid wilt verbeteren of je wilt concentreren op een specifiek taalaspect, dan ben je hier aan het juiste adres! Online of op locatie
Natasha
IELTS/TOEFL, English Speaking Practice en Professioneel Engels..... niet zomaar een cursus. Een wereldtaal.Kennis van de Engelse taal is essentieel voor academisch, professioneel en persoonlijk succes in de geglobaliseerde wereld van vandaag. Omdat ik deze behoefte erken, bied ik een uitgebreid scala aan cursussen aan om taalvaardigheden te verbeteren en waardevolle certificering in Engelse taalvaardigheid te bieden. Ik kan mijn studenten helpen uit te blinken in internationaal erkende taaltesten zoals het International English Language Testing System (IELTS) en de Test of English as a Foreign Language (TOEFL) en interactieve Engelse spreekvaardigheidsoefeningen en professionele Engelse lessen verzorgen.
IELTS/TOEFL-voorbereidingscursus: Mijn IELTS/TOEFL-voorbereidingstechniek is afgestemd op de behoeften van cursisten die van plan zijn het IELTS/TOEFL-examen af te leggen. De cursus richt zich op alle vier de taalvaardigheden: luisteren, lezen, schrijven en spreken. Door middel van interactieve lessen, oefentoetsen en persoonlijke feedback begrijpen studenten het testformaat grondig, ontwikkelen ze effectieve strategieën en verbeteren ze hun algemene taalvaardigheid. Ik kan u door elk examenonderdeel leiden en waardevolle inzichten en tips bieden om hogere scores te behalen.
Engels spreken oefenen: Ik streef ernaar om de vloeiendheid en het vertrouwen van studenten in gesproken Engels te ontwikkelen voor de Engels spreken oefenen klas. Ik betrek mijn studenten bij authentieke gesprekken, debatten en presentaties, en help ze hun uitspraak, intonatie en grammatica te verfijnen terwijl ze hun woordenschat en culturele begrip uitbreiden. De klas biedt een ondersteunende omgeving voor studenten om hun gedachten te uiten, vragen te stellen en deel te nemen aan discussies.
Professional English Class: Professional English Class is bedoeld voor cursisten die hun Engelse taalvaardigheden willen verbeteren voor op de werkplek of in professionele settings. De cursus richt zich op gespecialiseerde woordenschat, communicatietechnieken en culturele nuances die relevant zijn voor verschillende branches en professionele contexten. Studenten ontwikkelen essentiële vaardigheden voor het schrijven van professionele e-mails, rapporten en presentaties en voor deelname aan vergaderingen, onderhandelingen en netwerkevenementen.
Doe mee met mijn les en ontgrendel je potentieel in de Engelse taal. Of je je nu voorbereidt op taalvaardigheidsexamens, je gesproken Engels wilt verbeteren of op zoek bent naar professionele taalvaardigheden, ik zet me in om je te voorzien van de kennis en het vertrouwen die je nodig hebt om te slagen in de geglobaliseerde wereld van vandaag.
Laurie
Online Franse les met moedertaalleraar! Eigen methode. Technologie om te leren.De technologie om je Frans te verbeteren. Lessen met een gecertificeerde native docent.
Hallo, bonjour!
Ik ben een moedertaalleraar Frans en ben sinds 2012 afgestudeerd in de Franse filologie. Ik heb 10 jaar ervaring in binnen- en buitenland. Ik stel online lessen voor met een methode die ik door de jaren heen heb ontwikkeld, specifiek voor online lessen.
*Mijn werkwijze:*
-Tijdens de les concentreren we ons op het spreken. Buiten de les stuur ik je oefeningen die ik elke week zal corrigeren (grammatica, vervoeging, schrijven...).
-Ik gebruik een bepaalde techniek gebaseerd op vragen/antwoorden om de grammatica toe te passen tijdens het spreken.
-Ik gebruik de verbotonale methode om de uitspraak te corrigeren.
-Je krijgt ook toegang tot een applicatie voor je smartphone (om de woordenschat te leren).
-Gebruik een interactief whiteboard.
-We zullen een gedeeld online notitieboek gebruiken om uw oefeningen te corrigeren en me uw vragen te stellen op elk moment van de dag.
Ik stel voorbereiding voor op de officiële examens (DELF, DALF, TCF, EOI, FIDE in Zwitserland...). Lessen voor beginners, gemiddeld of gevorderden. Voorbereiding van conferenties of lezingen voor zakenmensen. Sollicitatiegesprek.
De klas is een beetje anders als ik met kinderen of tieners werk. Ik gebruik interactieve websites en brieven.
Als je een jonge, georganiseerde, dynamische en gepassioneerde leraar wilt, bel me of schrijf me!
Tot ziens,
Laurie*
Gohar
Geavanceerde Armeense lessen, online lessen van geavanceerde Armeense taalWilt u uw Armeense vaardigheden verbeteren en vloeiend spreken? geweldig, als native Armeense spreker en leraar die sinds 2014 talen onderwijst, kan ik je helpen om alle moeilijkheden van de mooie Armeense taal te overwinnen, samen zullen we je vaardigheden verbeteren, werken aan uitspraak, een nieuwe woordenschat leren en de Armeense taal ontdekken door zijn cultuur , geschiedenis, literatuur.
Schiet op om te beginnen))
Rico (Ph.D)
Begeleiding bij (wetenschappelijk) schrijven en communiceren.Als geen ander weet ik hoe lastig het kan zijn om structuur aan te brengen aan een onderzoek of project in een korte tijd. Je wilt hoofdzaken onderscheiden van bijzaken en in de eindrapportage to-the-point zijn in het communiceren van de resultaten.
Vanaf mbo niveau 2 ben ik doorgestroomd naar een doctoraat in astrofysica aan de universiteit van Amsterdam. Tijdens dit pad heb ik honderden rapporten geschreven, 6 wetenschappelijke artikelen gepubliceerd en honderden keren zowel informeel als formeel mijn bevindingen gepresenteerd.
Daarnaast ben ik succesvol scriptiebegeleider geweest van 3 bachelorstudenten en 1 masterstudent.
Ik wil met behulp van mijn kennis en ervaring jou graag helpen het beste uit jezelf te halen. Echter wil ik dit niet doen met een leiderschapsmentaliteit, maar vanuit een adviserende mentaliteit waarbij we samen als gelijkwaardigen een mooi eindproduct kunnen neerzetten waar wij beiden achter staan. Ik kan voor jouw onderzoek/project concreet ondersteuning bieden in:
- Opzet en plannen
- Literatuurstudie doen
- Kwaliteitsbewaking
- Presentatie en opbouw/content
- Populariseren van de onderwerpen met pakkende teksten
- Nakijken met kritische blik
- Layout en design input geven
- En nog veel meer
Denk je dat ik jou kan helpen of wil je meer weten? Ik hoor het graag van je!
Egita
Stemcoaching om je zelfvertrouwen een boost te geven en je stem te verbeteren!VOCALE PROBLEMEN
Moet je spreken in het bijzijn van andere mensen en ervaar je angst? Wil je leren uitspreken? Spreekt u de hele dag en voelt uw stem daarna erg vermoeid aan?
STEM - UW IDENTITEIT
Een goede stem is zelfverzekerd, overtuigend en emotioneel. Maar communicatie gaat over een groter geheel - houding, ademhaling, gedachten en emoties. Al deze hebben invloed op hoe uw stem klinkt en de indruk die u maakt.
INDIVIDUELE AANPAK
Individuele stemcoaching cursus bestaat uit 5 individuele sessies, die op maat worden gemaakt voor uw behoeften. Het hangt af van stemproblemen waar je aan wilt werken en de doelen die je wilt bereiken.
WAT JE KRIJGT:
Een op maat gemaakt stemcoachingsprogramma
Eén sessie over stemhygiëne, houding en ademhaling
3 sessies over persoonlijke stemproblemen, afhankelijk van uw behoeften
Een afsluitende sessie
Bestanden met oefeningen die in lessen worden gebruikt
Ondersteuning via e-mail
NA DE COACHING
Je kunt verwachten dat je meer zelfvertrouwen krijgt over jezelf, je stem en zijn mogelijkheden. Breng uw boodschap duidelijk en effectief over. Gebruik je stem om jezelf authentiek uit te drukken. Hoe om te gaan met omstandigheden die de stem beïnvloeden. Voel je minder moe na een dag vol vergaderingen of presentaties.
Jay
ZELF GEHOORD MAKEN! (Voor presentaties en spreken in het openbaar)Ontdek Spreken in het openbaar via ...
Intonatie en melodie
Bepaal bij het trainen voor een presentatie welke woorden en passages extra aandacht verdienen en verhoog de toon om deze punten te benadrukken. Als iets overdreven of vals klinkt, kan uw publiek zich tegen u keren.
Volume
Een toespraak is geen gewoon gesprek en een presentator kan geen passie en enthousiasme overbrengen als de woorden zacht worden uitgesproken.
Duidelijkheid
Vergeet niet elk woord te verwoorden, om voor duidelijkheid van uw kant en begrip van de kant van het publiek te zorgen.
Nadruk
Zelfs in dezelfde zin kan het benadrukken van verschillende woorden de focus van een bericht veranderen. Veranderende nadruk kan de betekenis en / of implicatie veranderen.
Pauzeert
wanneer pauzes op strategische plekken in een toespraak worden geplaatst, kunnen ze het verschil maken tussen een goede en een uitstekende presentatie. Er zijn verschillende doeleinden waarvoor pauzes kunnen worden gebruikt: om luisteraars de kans te geven iets in zich op te nemen dat zojuist is gezegd; om verwachtingen te wekken over iets dat gezegd gaat worden ...
Tempo en toon
Als u vaak negatieve feedback krijgt over de snellere of langzamere levering van uw toespraken, oefen dan met het houden van een toespraak, soms sneller en soms langzamer, zodat u in een natuurlijk tempo kunt aankomen.
Islame
Leer de Arabische taal thuis "Kinderen en volwassenen"Student aan Unamur, ik geef Arabisch: mijn moedertaal, voor mensen die geïnteresseerd zijn in het leren van deze taal "Volwassene en kind". Mijn doel is om mensen te helpen hun taal te verbeteren, mijn methodologie is eenvoudig maar geeft resultaten zolang ik al lessen geef, bij elk begin van de sessie hervat ik met mijn student wat we de vorige sessie hebben gezien en ik vraag hem om te proberen zinnen te formuleren, dan vervolgen we onze cursus met oefeningen
Stefaan
Nederlands spreken en schrijven. Perzisch voor beginners en gevorderden. Frans en Engels voor beginners.Ik ben gepensioneerd logopedist en wens nog wat werk te verrichten. Ik probeer vooral door conversatie iemand te helpen vorderingen te maken in zijn bekwaamheid om Nederlands te spreken. Ook articulatieproblemen kunnen aangepakt worden. Perzisch voor beginners is ook een optie.
Pascale
Leer snel Nederlands of verbeter het op een speelse manier (webcam)Als creatieve copyprofessional en filosoof zie ik elke les als een experiment. Om ons allebei op het puntje van onze stoel te houden, onderzoek ik voortdurend nieuwe manieren van lesgeven die aansluiten bij jouw specifieke behoeften. Voel je je verleid? Boek je eerste les en krijg er één extra!
Twijfels? Nederlands kan in het begin een beetje gewelddadig aanvoelen voor een delicate mond. Maar als je dat eenmaal door hebt, zal er een zee van inspirerende en eigenzinnige nieuwe manieren opengaan om jezelf te uiten. Om je te helpen die drempel te overwinnen, zal ik mijn lessen aanpassen aan je persoonlijke passies en interesses, inclusief je specifieke redenen om op dit moment in deze taal te spreken en/of te schrijven.
Twee kinderen van ongeveer hetzelfde niveau kunnen één webcamles van minimaal een uur delen. Houd er rekening mee dat we minimaal 15 minuten extra online blijven, omdat de jongeren minimaal twee pauzes van 5 minuten nodig hebben.