Markeer als favoriet
Markeer als favoriet
van35.00EUR/ h
Yoga (en meditatie) op maat en/ of voor speciale doelgroepen
Ik geef klassieke hatha yoga, aangepast aan de deelnemers. Voor o.a. rolstoelgebruikers, mensen met een verstandelijke en/of lichamelijke handicap. Maar ook als remedie tegen klachten zoals lage rugpijn, hoofdpijn, obesitas, depressie etc. Kan als privé-les worden gevolgd of in de groep.
Wie zich op hoger niveau wil bekwamen, kan ik in de chakra-psychologie, mantra's en ayurveda begeleiden.
Wie zich op hoger niveau wil bekwamen, kan ik in de chakra-psychologie, mantra's en ayurveda begeleiden.
Extra informatie
“Letting go gives us freedom, and freedom is the only condition for happiness. If, in our heart, we still cling to anything – anger, anxiety, or possessions – we cannot be free.” “Compassion is a verb".Locatie
Op een plaats gekozen door de leerling : In de omgeving van Maastricht, Nederland
|
Use ⊞+wheel to zoom!
Algemene info
Vaardigheden:
Leeftijd: | Volwassenen (18-64 jaar oud) Senioren (65+ jaar oud) |
---|---|
Niveau van de leerling: | Beginner Gemiddeld Gevorderden |
Duur: | 60 minuten |
De les wordt gegeven in: | Nederlands, Engels, Duits, Frans |
Over
Mijn studie in Bilthoven aan de Saswitha Stichting voor Yoga & Wijsbegeerte duurde in totaal 10 jaar. Vanaf het begin heb ik les gegeven aan mensen met chronische aandoeningen, zoals Bechterev. Het spreekt me aan om de hatha yoga houdingen aan te passen aan beperkingen en toch de essentie ervan te behouden. Dat doet goed!Opleiding
Docent Hatha Yoga, specialisatie chackra-psychologie Saswitha BilthovenYoga voor senioren
Yoga voor mensen met een verstandelijke beperking
Yoga voor mensen met een lichamelijke beperking
Ademtherapie
Yantra & mantra
Boeddhistische meditatie
Tibetaanse yoga
Ayurvedische massage
Ayurvedisch koken
Anatomie
Leservaring
Meander Zorggroep - Verpleegtehuizen Lückerheide-kliniek en Hambos-kliniek KerkradeStichting Kweecoo - woonvorm meervoudige gehandicapte jongeren Landgraaf
Zonnehuizen - woonvormen meervoudige gehandicapte jongeren Heerlen en Kerkrade
NOVI-zorg - dagbesteding Hoensbroek
Stichting Dienstverlening Ouderen en Huisvesting - diverse locaties Heerlen/Hoensbroek
Impuls - yoga voor senioren - Kerkrade
Personeel gemeente Heerlen
Personeel Hamboskliniek
Beoordelingen (4)
De eerste les ging prima, ik ga meteen de volgende boeken.
Jeanette was heel gastvrij, stelde mij op mijn gemak en stemde alles af op mijn doelstellingen.
Sterk aanbevelen!
Vertaald met Google Translate. Klik om het origineel te zien.
We hebben alleen een les gehad. Ze was enthousiast en behulpzaam.
Betrokken en betrokken! Beveel Jeanette ten zeerste aan voor privélessen.
Vertaald met Google Translate. Klik om het origineel te zien.
Een leraar die erg behulpzaam is . En op alle mogelijke manieren probeert
om mijn te leren .
Wil jij je tuin leuker maken? Heb je last van ongedierte of plagen? Geen idee, wat je ermee moet? Ik help je bij de aanleg en het onderhoud van een tuin die bij je past. Ook moestuin. Uitgangspunt is biologisch eten te telen en/of een grote mate van diversiteit in je tuin te creëren.
(text in English below)
Ik geef levendige lessen aan mensen die Nederlands willen leren of hun taalkennis willen bijspijkeren. Ik heb lesgegeven op middelbare scholen en bedrijven. Cursussen maak ik op maat. We kunnen jouw teksten (je werk of hobby) nemen of ik zoek iets uit de actualiteit. Zowel conversatie als grammatica en spelling. Ben beschikbaar voor business en privé. Kan ook helpen met het schrijven c.q. corrigeren van specifieke teksten. Ervaring in Brussel, Luik, Aken, Maastricht en omstreken.
Mijn grote voordeel is dat ik meerdere talen beheers en je vanuit het Duits, Engels of Frans kan meenemen in de taal.
English:
I give lively lessons to people who want to learn Dutch or brush up on their language skills. I have taught at secondary schools and companies. I tailor-make courses. We can take your texts (your work or hobby) or I will look for something from current events. Both conversation and grammar and spelling. Am available for business and private. Can also assist with writing or correcting specific texts and getting to know the Dutch and their nice little country. Teaching in Maastricht and surrounding areas.
My big advantage is that I speak several languages and can introduce you to the language from German, English or French.
Stel een vraag
Stuur een bericht waarin je je wensen uitlegt, waarna Jeanette snel zal reageren:
Hoe meer details, des te beter.
Bijv. "Hallo, wanneer ben je beschikbaar voor een les?"
Bijv. "Hallo, wanneer ben je beschikbaar voor een les?"
Beschikbaarheid typische week
(GMT -05:00) New York
Ma | Di | Woe | Do | Vrij | Zat | Zo | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
0 | |||||||
1 | |||||||
2 | |||||||
3 | |||||||
4 | |||||||
5 | |||||||
6 | |||||||
7 | |||||||
8 | |||||||
9 | |||||||
10 | |||||||
11 | |||||||
12 | |||||||
13 | |||||||
14 | |||||||
15 | |||||||
16 | |||||||
17 | |||||||
18 | |||||||
19 | |||||||
20 | |||||||
21 | |||||||
22 | |||||||
23 |
van 35€Bij de student thuis
Totale Tevredenheid Gegarandeerd
Good-fit Leraar Garantie
Als je niet tevreden bent na je eerste les, dan zal Apprentus een andere leraar voor je zoeken of je eerste les terugbetalen.
Online reputatie
- Leraar sinds oktober 2021
- 1 herhaalleerling
- Geverifieerd telefoonnummer
- Verbonden met Linkedin
Beschikbaarheid typische week
(GMT -05:00) New York
Ma | Di | Woe | Do | Vrij | Zat | Zo | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
0 | |||||||
1 | |||||||
2 | |||||||
3 | |||||||
4 | |||||||
5 | |||||||
6 | |||||||
7 | |||||||
8 | |||||||
9 | |||||||
10 | |||||||
11 | |||||||
12 | |||||||
13 | |||||||
14 | |||||||
15 | |||||||
16 | |||||||
17 | |||||||
18 | |||||||
19 | |||||||
20 | |||||||
21 | |||||||
22 | |||||||
23 |
van 35€Bij de student thuis
Good-fit Leraar Garantie
Als je niet tevreden bent na je eerste les, dan zal Apprentus een andere leraar voor je zoeken of je eerste les terugbetalen.
Deel deze pagina
Je bent hier
Vergelijkbare lessen
Carla
Totale onspanning met Yoga Nidra. Ontdek de kracht van deze meditatie die uitstekend is voor rust van lichaam en geest.Yoga Nidra is de ontspannende vorm van yoga waarin je in een diepe staat van ontspanning wordt gebracht door middel van een geleide stem. Een uur yoga nidra brengt ontspanning voor zo n 3 uren diepe slaap en is uitstekend voor je lichaam en geest.
Larissa
200 uur Multistyle Yogaleraar en 50 uur FlyHigh Yogaleraar / Barre- en Pilates-instructeurYoga is een geweldig hulpmiddel dat ik meer dan 10 jaar geleden heb ontdekt. Met behulp van yoga kun je spanningen en emoties loslaten die je al jaren met je meedraagt. Vervolgens maak je ruimte voor nieuwe dingen die zich in je lichaam en leven kunnen ontvouwen! Kijk niet hoe het proces bij andere mensen gebeurt, maar begin vandaag nog.
Ik zal je met lichaam, geest en ziel in deze oefening begeleiden met veel asana's. Sommige vrouwen zullen ontdekken dat ze de medische pillendoos opzij kunnen laten om bijvoorbeeld menstruatiekrampen te verlichten. Velen beweren een oplossing te hebben gevonden voor hun angst, slapeloosheid of depressie.
Een mindful practice komt voort uit jouw eigen inbreng. Als yogaleraar van 200 uur en FlyHighYoga-leraar van 50 uur zal ik je gids en coach zijn om je reis te beginnen met verschillende doeleinden - of het nu gaat om gewichtsverlies, toning, het verlichten van stress, het beheersen van emoties, het doormaken van een moeilijke fase in het leven, pijn en symptomen genezen, in vorm blijven, de flexibiliteit verbeteren of oefenen om een professional te worden. We zullen verschillende asana's doen in samenhang met de fasen van de maan. Daarnaast werk ik met ademhalen – de kracht van ademhalen is een aanvulling op je yogabeoefening. Met de controle over je ademhaling kun je de geest uitschakelen wanneer deze ronddraait - dit geeft je helderheid. Niettemin is het een zeer krachtige manier om je luchtwegen en longen te reinigen. De longen bestrijden ziekteverwekkers dagelijks, maar heeft u zich ooit afgevraagd wanneer u ze daadwerkelijk reinigt?
Ik ben een ervaren en gecertificeerde leraar met meer dan 150 uur lesgeven in studio's en universitaire faciliteiten. Ik kan één op één lessen geven, maar ook groepen tot 50 personen. Mijn praktijk is toegewijd en aangepast aan mijn studenten. Ik concentreer me erop om het beste uit iedereen te halen, waarbij ik vooral plezier heb en me goed voel tijdens en na de les.
Ben jij klaar voor deze reis? (Beginner, halfgevorderd of gevorderd welkom)
Pilates, Barre en andere lessen op aanvraag bij mij verkrijgbaar.
Ik ben onlangs afgestudeerd met een Barre foundations diploma, verzorgd door de MethodBarre. Barre, een zeer populaire sport, stelt je in staat kracht op te bouwen en je spieren te verlengen. Als eeuwenoude danser (jazz en ballet) aan het Conservatoire de la Musique du Luxembourg heb ik een sterke balletbasis. Mijn barrepraktijk combineert echter fitness en ballet. Yogi's en iedereen kunnen profiteren van Barre-lessen.
U kunt mij op aanvraag boeken voor retraites, privé (luxe) reizen als coach/instructeur.
Tenslotte heb ik een voedingsdiploma van de Rijksuniversiteit Groningen, waar ik momenteel ook word opgeleid tot MD. Mijn voedingsdiploma is een voordeel voor jou als coach. Ik kan je begeleiden bij blessureherstel, detoxen en assisteren bij bepaalde medische aandoeningen zoals PDS of andere darmziekten in het auto-immuunspectrum.
Sandra
Holistische zichttraining - b.v. voor vermoeide, droge ogen en om het gezichtsvermogen te verbeterenNaast theoretische aspecten over onze ogen en ons vermogen om te zien, omvat de holistische zichttraining elementen uit verschillende ontspanningstechnieken (yoga, progressieve spierontspanning, autogene training), kleine bewegings- en activeringseenheden en gerichte oefeningen voor de ogen.
U stelt uw eigen trainingsroutine samen en kunt uw zicht in de loop van de tijd verbeteren.
Noriko
Yogalessen voor iedereen! Basisyoga, Stoelyoga en LachyogaIk voltooide mijn 200 uur durende opleiding aan de Sequence yoga academy in Tokio in 2023 en werd een door Yoga Alliance geregistreerde yogaleraar.
Ik beoefen al meer dan 10 jaar yoga sinds ik mijn carrière als zanger begon om mijn lichaam en geest op één lijn te brengen.
In 2018 heb ik mij gekwalificeerd als lachyogaleraar in Japan, maar ik kan nu ook reguliere yoga lesgeven :)
Yogalessen die ik aanbied.
- Beginnersyoga
- Basisyoga
- Yoga voor muzikanten en sporters om de concentratie te verbeteren.
- Stoelyoga
- Lachyoga
Combinaties van lachyoga en regulier zijn ook mogelijk.
Mildred
Gezondheid en leefstijl voor iedereen. slapen en voeding, verzorging.In deze les wil ik iedereen die geïnteresseerd is in een gezonde leefstijl coachen in het behouden van je gezondheid.
De lessen gaan over; slapen, het Immuunsysteem, je weerstand, voeding, beweging en ontspanning
Een gezonde leefstijl is voor iedereen van belang niet alleen voor mensen met overgewicht.
Niels
Persoonlijke Coaching Geestelijke Gezondheid | Ademwerk | Meditatie | YOGA | Succes & Overvloed MindsetHeb je een boost nodig van iemand die weet waar hij het over heeft? Voel je je laag? Bereik je niet de doelen die je wilde bereiken? Heb je alles al geprobeerd en vind je dat er te veel opties zijn? Heb je gewoon een duwtje in de rug nodig?
In dit gespecialiseerde persoonlijke coachingprogramma bied ik je beproefde methoden om je zelfrespect te vergroten, slechte gewoonten kwijt te raken en technieken en gewoonten toe te passen die ik persoonlijk heb gebruikt en die ik heb verfijnd in mijn dagelijks leven, een leven van vrijheid leiden , succes, rijkdom en overvloed.
Het zit allemaal in je hoofd, en je hebt ALLE kracht in je. Je hebt gewoon wat hulp nodig, en ik zal die hulp graag zijn. We zullen de helende, ontgiftende kracht van ademwerk, het realiteitsveranderende gebruik van de juiste gewoonten, meditatie en nog veel meer onderzoeken.
Ik ben houder van een bachelordiploma in sociaal werk en heb jarenlange ervaring in het werken in de geestelijke gezondheidszorg.
Julie
Pilates en Yoga (Vinyasa en Yin) voor studenten van alle niveaus (beginner tot gevorderd)Het opbouwen van een sterke kern is de basis voor elk fysiek werk. Pilates richt zich op de intrinsieke spieren die je core stabiliseren.
Yoga richt zich op de meridianen en organen door verschillende houdingen (asana's) uit te voeren, waarbij vaak de adem wordt gebruikt om de beweging te begeleiden.
Kiran
Privé meditatie - diepe ontspanning en rustvol gewaar zijn van de wervelingen in de geest1-op-1 meditatie met extra persoonlijke aandacht en begeleiding om te starten met meditatie of wanneer je meer verdieping wenst. Welk niveau je ook hebt. Elke meditatie is aangepast op de behoefte of vraag die speelt.
Bij een eerste kennismaking vind er een korte intake plaats om te bespreken wat je ervaring is met meditatie. Daarnaast bespreken wij wat jouw behoefte is en wat meditatie voor je daarin kan betekenen. Lichamelijk, mentaal of energetisch.
Je ontvangt de meditatietechnieken en concrete en praktische handvatten om meditatie en innerlijke rust onderdeel te kunnen maken van je dagelijkse leven.
Je kunt contact met mij opnemen voor het maken van een afspraak.
Warme groet,
Kiran
Thu
Genezende yoga voor iedereen: stress verminderen, rugpijn genezen, chronische pijn verwijderen, yoga onder ogen zien, hormonen in balans brengen met een ervaren yogaleraarWelkom bij mijn yogales, waar adem, beweging en mindfulness samenkomen om je lichaam, geest en ziel te voeden.
Ik ben Thu, al meer dan 20 jaar yogabeoefenaar.
Ik geloof dat yoga niet alleen iets is dat we op de mat doen; het is een manier van leven met bewustzijn, mededogen en authenticiteit. Mijn missie als jouw leraar is om jou in staat te stellen een diepere verbinding met jezelf en de wereld om je heen te cultiveren, zowel op als naast de mat.
Yoga is meer dan alleen een fysieke oefening; het is een holistisch pad naar welzijn en innerlijke vrede. Door een combinatie van asana's (houdingen), pranayama (ademhaling) en meditatie onderzoeken we de diepgaande verbinding tussen lichaam, ademhaling en bewustzijn.
In onze lessen kun je een ondersteunende en inclusieve omgeving verwachten waarin studenten van alle niveaus worden aangemoedigd om hun unieke lichaam en capaciteiten te verkennen en te eren. Of je nu een doorgewinterde yogi of een beginner bent, het is mijn doel om je precies te ontmoeten waar je je bevindt op je yogareis en je te ondersteunen bij het bereiken van je doelen.
Elke les is zorgvuldig samengesteld om een balans te bieden tussen kracht, flexibiliteit en ontspanning, waardoor u zich gegrond, gecentreerd en verjongd voelt. Samen verkennen we de transformerende kracht van yoga, waarbij we gaandeweg fysieke vitaliteit, mentale helderheid en emotionele veerkracht cultiveren.
Dus of je hier nu bent om vrede te vinden te midden van de chaos van het leven, om je lichaam te versterken en te versterken, of gewoon om de schoonheid van yoga te ontdekken, ik ben vereerd om je gids te zijn op deze reis. Laten we samenkomen, diep ademhalen en het innerlijke licht laten ontwaken dat in ieder van ons woont. Welkom bij de beoefening van yoga!
Kanika
Maandag - Heeft yogales vanuit huis!!! Met Kanika- Groepsles onlineBetreed de wereld van yoga met basis yogahoudingen en asana's.
Doe mee met de les online, vanuit het comfort van uw huis.
Je hebt geen voorafgaande ervaring nodig, doe gewoon mee aan de les om de flexibiliteit te verbeteren en stress op een maandagmiddag los te laten
Merel
Do-In Yoga - Japanse oefeningen voor Kracht, Ontspanning & InzichtDo-In Yoga is voor iedereen! Het is een laagdrempelige manier van yoga doen: vrouwen, mannen en kinderen zijn er dol op.
Do-in Yoga vindt zijn oorsprong in Japan; we combineren 'makko ho' rekoefeningen met Qi Gong (ademhalings)oefeningen, tappen op de meridianen (energiebanen in het lichaam) en korte meditatie.
Je leert hoe je voor je lichaam moet zorgen en ook welke rekoefeningen een bepaald effect hebben op verschillende functies in het lichaam.
Swami
Meditatie 2.0. door Shri Swami (een verlichte Meester)Terug naar het Zelf! Terug naar Huis.
De begeleiding geschiedt door een Meester, die de route naar het Zelf zelf doorlopen heeft. Hij kent de route. Hij is verworden tot het Zelf.
De sessies zijn gebaseerd op Oosterse zienswijzen, vertaald naar de hedendaagse taalgebruik. Hij voorziet de deelnemers met bruikbare inzichten en tools, die nodig zijn als middel bij het doorlopen van dit bijzondere innerlijke traject naar het Zelf.
Het Zelf is de bron van de ultieme ontspanning, vreugde en geluk. Het Zelf draagt iedereen met zich mee, echter is men er niet gewaar van. Het gewaarworden en het verworden van het Zelf is onze gezamenlijke streven.
Succes is afhankelijk van vele persoonlijke factoren van de deelnemer.
Swami is de beheerder van de Stiltetuin in Bemelen (Zuid-Limburg)
De eerste sessie vindt plaats in de Stiltetuin. Daarna kunnen de sessies eventueel online plaatsvinden.
Carli
Gezonde voeding voor kinderen 4-6 jaar. Leer als ouder om het gezellig te hebben aan tafel.Voeding voor kinderen in de jonge leeftijdsfase fase 4-6. Wat hebben ze nodig en hoe houdt je het gezellig aan tafel. In de les ga ik je alle kennis geven over hoe jij op een ontspannen manier om kan gaan met voeding voor je kids.
- Wat hebben kinderen in deze leeftijd nodig aan voedingstoffen
- Hoeveel voeding hebben ze nodig
- Tools om het ontspannen en gezellig te houden aan tafel
- Tips voor makkelijke, gezonde en snelle gerechten
Daniëlle
Relax and restore, ontspanningstechnieken en regulatie van het zenuwstelsel (burn-outpreventie)In een wereld vol prikkels, staat ons gaspedaal meer ingedrukt, dan dat we onze rem gebruiken. In mijn lessen leer ik je hoe je op de rem kunt stappen van je eigen zenuwstelsel, ook wel het parasympatisch deel van ons zenuwstelsel genoemd. Wanneer we over voldoende veerkracht beschikken kunnen we makkelijk schakelen tussen het gaspedaal (sympaticus) en de rem (parasympaticus), maar wanneer we langdurig blootgesteld zijn aan prikkels en stress, kost dit vaak meer moeite.
We zijn gewend om voortdurend "aan" te staan, waardoor ontspannen steeds meer een kunst wordt, omdat dit niet meer vanzelfsprekend gaat. Ik neem je mee aan de hand van je eigen ademhaling door het lichaam. Je leert aanwezig te zijn in jouw lichaam vanuit een moeiteloosheid. We ondersteunen het lichaam tijdens verschillende liggende houdingen met kussens en dekens. Op deze manier kunnen we de schouders, heupen en het borstgebied vanuit zachtheid laten openen en ontspannen. Je leert de "Relaxation response" van je lichaam te verkennen. Door deze respons regelmatig te activeren werk je preventief aan het voorkomen van burn-out en gerelateerde klachten.
Xynara
Hoe zorg je voor een patiënt of familielid? Leer hoe het menselijk lichaam werktAls je huidige bezigheid bent met een opleiding in de zorg en behoefte aan extra ondersteuning.
Als u momenteel een studie volgt die betrekking heeft op gezondheid en welzijn en u merkt dat u hier moeite mee heeft, kan ik u daarbij helpen.
Of het nu gaat om het menselijk lichaam of om de zorg voor anderen. Ook als u geen studie volgt, maar wel meer wilt weten, kan ik u van dienst zijn.