Yoga om de geest te kalmeren, om je ziel een beetje liefde te geven

Yoga is een geweldig hulpmiddel dat ik meer dan 10 jaar geleden heb ontdekt. Met behulp van yoga kun je spanningen en emoties loslaten die je al jaren met je meedraagt. Vervolgens maak je ruimte voor nieuwe dingen die zich in je lichaam en leven kunnen ontvouwen! Kijk niet hoe het proces bij andere mensen gebeurt, maar begin vandaag nog. Ik zal je met lichaam, geest en ziel in deze oefening begeleiden met veel asana's. Sommige vrouwen zullen ontdekken dat ze de medische pillendoos opzij kunnen laten om bijvoorbeeld menstruatiekrampen te verlichten. Velen beweren een oplossing te hebben gevonden voor hun angst, slapeloosheid of depressie. Een mindful practice komt voort uit jouw eigen inbreng. Als yogaleraar van 200 uur en FlyHighYoga-leraar van 50 uur zal ik je gids en coach zijn om je reis te beginnen met verschillende doeleinden - of het nu gaat om gewichtsverlies, toning, het verlichten van stress, het beheersen van emoties, het doormaken van een moeilijke fase in het leven, pijn en symptomen genezen, in vorm blijven, de flexibiliteit verbeteren of oefenen om een professional te worden. We zullen verschillende asana's doen in samenhang met de fasen van de maan. Daarnaast werk ik met ademhalen – de kracht van ademhalen is een aanvulling op je yogabeoefening. Met de controle over je ademhaling kun je de geest uitschakelen wanneer deze ronddraait - dit geeft je helderheid. Niettemin is het een zeer krachtige manier om je luchtwegen en longen te reinigen. De longen bestrijden ziekteverwekkers dagelijks, maar heeft u zich ooit afgevraagd wanneer u ze daadwerkelijk reinigt? Ik ben een ervaren en gecertificeerde leraar met meer dan 150 uur lesgeven in studio's en universitaire faciliteiten. Ik kan één op één lessen geven, maar ook groepen tot 50 personen. Mijn praktijk is toegewijd en aangepast aan mijn studenten. Ik concentreer me erop om het beste uit iedereen te halen, waarbij ik vooral plezier heb en me goed voel tijdens en na de les. Ben jij klaar voor deze reis? (Beginner, halfgevorderd of gevorderd welkom) Pilates, Barre en andere lessen op aanvraag bij mij verkrijgbaar. Ik ben onlangs afgestudeerd met een Barre foundations diploma, verzorgd door de MethodBarre. Barre, een zeer populaire sport, stelt je in staat kracht op te bouwen en je spieren te verlengen. Als eeuwenoude danser (jazz en ballet) aan het Conservatoire de la Musique du Luxembourg heb ik een sterke balletbasis. Mijn barrepraktijk combineert echter fitness en ballet. Yogi's en iedereen kunnen profiteren van Barre-lessen. U kunt mij op aanvraag boeken voor retraites, privé (luxe) reizen als coach/instructeur. Tenslotte heb ik een voedingsdiploma van de Rijksuniversiteit Groningen, waar ik momenteel ook word opgeleid tot MD. Mijn voedingsdiploma is een voordeel voor jou als coach. Ik kan je begeleiden bij blessureherstel, detoxen en assisteren bij bepaalde medische aandoeningen zoals PDS of andere darmziekten in het auto-immuunspectrum.

Ik voltooide mijn 200 uur durende opleiding aan de Sequence yoga academy in Tokio in 2023 en werd een door Yoga Alliance geregistreerde yogaleraar. Ik beoefen al meer dan 10 jaar yoga sinds ik mijn carrière als zanger begon om mijn lichaam en geest op één lijn te brengen. In 2018 heb ik mij gekwalificeerd als lachyogaleraar in Japan, maar ik kan nu ook reguliere yoga lesgeven :) Yogalessen die ik aanbied. - Beginnersyoga - Basisyoga - Yoga voor muzikanten en sporters om de concentratie te verbeteren. - Stoelyoga - Lachyoga Combinaties van lachyoga en regulier zijn ook mogelijk.

In onze sessie zullen we je tarot- en orakelkaarten trekken die je kiest uit de kaarten die ik heb en ik zal ze intuïtief aan je voorlezen. Je zou een vraag kunnen stellen die in je hoofd zit over elk onderwerp en we zullen het rustig aan doen en zien wat de kaarten te bieden hebben. Ik heb ook veel kristallen in mijn huis, dus je kunt er ook een paar uitkiezen en we kunnen zien wat ze over je zeggen. Als je wilt, kunnen we ook een kleine zuiveringssessie doen voordat we salie of palo santo gebruiken. Zeer rustige en ontspannen sfeer, ik bied je een klein moment buiten de tijd, volledig gericht op jou en de dingen die je aangaan. Bovenal ben ik een luisterend oor, dus maak je geen zorgen. Ik hoop je te kunnen vergezellen op deze kleine reis van rust en spiritualiteit over je toekomst, alles in een kalme en ontspannen sfeer. :)

Het opbouwen van een sterke kern is de basis voor elk fysiek werk. Pilates richt zich op de intrinsieke spieren die je core stabiliseren. Yoga richt zich op de meridianen en organen door verschillende houdingen (asana's) uit te voeren, waarbij vaak de adem wordt gebruikt om de beweging te begeleiden.

1-op-1 meditatie met extra persoonlijke aandacht en begeleiding om te starten met meditatie of wanneer je meer verdieping wenst. Welk niveau je ook hebt. Elke meditatie is aangepast op de behoefte of vraag die speelt. Bij een eerste kennismaking vind er een korte intake plaats om te bespreken wat je ervaring is met meditatie. Daarnaast bespreken wij wat jouw behoefte is en wat meditatie voor je daarin kan betekenen. Lichamelijk, mentaal of energetisch. Je ontvangt de meditatietechnieken en concrete en praktische handvatten om meditatie en innerlijke rust onderdeel te kunnen maken van je dagelijkse leven. Je kunt contact met mij opnemen voor het maken van een afspraak. Warme groet, Kiran

Welkom bij mijn yogales, waar adem, beweging en mindfulness samenkomen om je lichaam, geest en ziel te voeden. Ik ben Thu, al meer dan 20 jaar yogabeoefenaar. Ik geloof dat yoga niet alleen iets is dat we op de mat doen; het is een manier van leven met bewustzijn, mededogen en authenticiteit. Mijn missie als jouw leraar is om jou in staat te stellen een diepere verbinding met jezelf en de wereld om je heen te cultiveren, zowel op als naast de mat. Yoga is meer dan alleen een fysieke oefening; het is een holistisch pad naar welzijn en innerlijke vrede. Door een combinatie van asana's (houdingen), pranayama (ademhaling) en meditatie onderzoeken we de diepgaande verbinding tussen lichaam, ademhaling en bewustzijn. In onze lessen kun je een ondersteunende en inclusieve omgeving verwachten waarin studenten van alle niveaus worden aangemoedigd om hun unieke lichaam en capaciteiten te verkennen en te eren. Of je nu een doorgewinterde yogi of een beginner bent, het is mijn doel om je precies te ontmoeten waar je je bevindt op je yogareis en je te ondersteunen bij het bereiken van je doelen. Elke les is zorgvuldig samengesteld om een balans te bieden tussen kracht, flexibiliteit en ontspanning, waardoor u zich gegrond, gecentreerd en verjongd voelt. Samen verkennen we de transformerende kracht van yoga, waarbij we gaandeweg fysieke vitaliteit, mentale helderheid en emotionele veerkracht cultiveren. Dus of je hier nu bent om vrede te vinden te midden van de chaos van het leven, om je lichaam te versterken en te versterken, of gewoon om de schoonheid van yoga te ontdekken, ik ben vereerd om je gids te zijn op deze reis. Laten we samenkomen, diep ademhalen en het innerlijke licht laten ontwaken dat in ieder van ons woont. Welkom bij de beoefening van yoga!

Als u wilt dat uw kinderen de Arabische taal ontdekken en de Koran leren, sta ik tot uw beschikking om hen te ondersteunen in deze nobele missie. Ik gebruik de Annoraniya-methode en een leuke aanpak die is aangepast aan hun leeftijd. Daarnaast bied ik ook Marokkaanse dialectlessen aan, “Darija”, toegankelijk voor alle leeftijden.

Do-In Yoga is voor iedereen! Het is een laagdrempelige manier van yoga doen: vrouwen, mannen en kinderen zijn er dol op. Do-in Yoga vindt zijn oorsprong in Japan; we combineren 'makko ho' rekoefeningen met Qi Gong (ademhalings)oefeningen, tappen op de meridianen (energiebanen in het lichaam) en korte meditatie. Je leert hoe je voor je lichaam moet zorgen en ook welke rekoefeningen een bepaald effect hebben op verschillende functies in het lichaam.

Doctor in de Filologie (Sorbonne), PhD in de Klassieken (KU Leuven), ik ben geïnteresseerd in de Grieks-Byzantijnse filologie en paleografie, de manuscripttraditie van het Nieuwe Testament, de geschiedenis van Byzantium. Ik ben nu gevestigd in Groot-Brittannië (Glasgow). Les cours sont dispensés en anglais, français et russe. Tous les niveaux. Ancien en Byzantijns Grieks: - Grammatica, - klassieke teksten lezen, - Christelijke auteurs en kerkvaders, - paleografie: studie van Byzantijnse manuscripten De methode bestaat uit een combinatie van het debuut van de theoretische grammaticale en praktische tekst. Je stelt je voor met de Griekse oudheid en Byzantijnse kant van verschillende facetten: lezing van de manuscrits médiévaux, grammaire, lezing en commentaar van teksten antiek en religieux. оки по древнегреческому византийскому языку: изучение рукописей, ение текстов из иблии, Отцов и Литургии. од авославное истианство!

Betreed de wereld van yoga met basis yogahoudingen en asana's. Doe mee met de les online, vanuit het comfort van uw huis. Je hebt geen voorafgaande ervaring nodig, doe gewoon mee aan de les om de flexibiliteit te verbeteren en stress op een maandagmiddag los te laten

Hallo! Mijn naam is Emre en ik ben toegewijd aan het begeleiden van anderen op het pad van spiritueel ontwaken en zelfrealisatie. Over de Les: In deze spirituele les zullen we samenwerken aan het verkennen en cultiveren van: - Spiritueel Ontwaken: Ontdek en begrijp de diepere aspecten van spiritueel ontwaken en bewustzijnsverruiming. - Zelfrealisatie: Leer hoe je je ware zelf kunt ontdekken en in harmonie kunt leven met je innerlijke kracht. - Meditatieve Praktijken: Verdiep je in verschillende meditatietechnieken om innerlijke rust en helderheid te bereiken. - Zelfreflectie en Innerlijke Groei: Stimuleer zelfreflectie en persoonlijke groei om een dieper begrip van jezelf en je levensdoel te bereiken. Deze les is bedoeld voor iedereen die zich wil openstellen voor spirituele groei, innerlijke vrede en een betekenisvol leven. Over Mij: Met al jaren zelf het pad bewandelt te hebben van spritueel ontwaking en zelfrealisatie, ben ik gepassioneerd om anderen te helpen bij hun spirituele reis naar zelfrealisatie en innerlijke vrede. Samen creëren we een veilige ruimte voor groei en transformatie. Neem gerust contact met me op als je vragen hebt of als je klaar bent om je spirituele en emotionele groei te omarmen. Ik kijk ernaar uit om met je samen te werken! Hartelijke groeten, Emre

In deze les ga je leren hoe je kan verbinden met de Schepper van de hemelen en aarde. Hoe je een band kan opbouwen die speciaal en afgestemd is op je eigen hart. Dit houdt in dat je leert terug te gaan naar het ontstaan de aarde en het ontstaan van jezelf.

Sinds ik yoga voor het eerst ontdekte, is het beoefenen ervan noodzakelijk geworden in mijn dagelijks leven. Nu ik de titel van yogaleraar heb, zou ik graag alles willen delen wat yoga mij heeft geleerd door middel van praktijken die aan elke persoon zijn aangepast.

Als bevoegd docent geschiedenis en maatschappijleer, met een extra specialisering in aardrijkskunde en levensbeschouwing, kan ik jou de perfecte bijlessen bieden. Ik heb tien jaar voor de klas gestaan op het voortgezet onderwijs waardoor ik ook algemene huiswerkbegeleiding kan geven en je kan helpen met het aanleren van vaardigheden om beter te leren.

Als eeuwenoude kunst en wetenschap is astrologie altijd gebruikt om mensen te helpen meer over zichzelf te ontdekken. Dit streven naar zelfkennis is nooit beperkt gebleven tot één bepaalde groep. Astrologie en de informatie die het biedt overschrijdt alle culturele grenzen. Mensen van alle leeftijden en alle ervaringsniveaus profiteren van het zelfinzicht dat astrologie biedt. Geen enkel ander studiesysteem biedt ons zo’n diepgaande en beknopte methode om inzicht in onszelf te verkrijgen. Zelfs een basiskennis van je eigen astrologische kaart geeft de mogelijkheid voor duidelijke richting, meer geluk, succes en genezing door zelfbewustzijn.