facebook
Publiceer een Les

Privélessen in Schilberg

Vind je perfecte leraar in Schilberg.
Leer met onze leraren bij u thuis of bij de leraar.

PrivélessenPrivélessen in Schilberg

0 leraren in Schilberg

0 leraren in mijn favorieten
+–

0 leraren in Schilberg

Stijn - Geraardsbergen, België64€
64€Gitaarles voor Beginners in Geraardsbergen en omstreken
Gitaarlessen in Geraardsbergen bij StudiOSB: Jouw Muzikale Reis begint Hier! Ben je op zoek naar gitaarlessen in Geraardsbergen? Bij StudiOSB ben je aan het juiste adres! We begrijpen dat de eerste stappen moeilijk kunnen zijn en begeleiden je op jouw muzikale reis. Bij ons krijg je geen standaardprogramma; elke gitaarles is volledig individueel en afgestemd op jouw behoeften. Geen kant-en-klare lespakketten bij StudiOSB! Het draait om jouw gitaar en creativiteit, dus werken we samen aan jouw specifieke doelen. Persoonlijke Begeleiding en Creativiteit Onze gitaarlessen zijn altijd één-op-één met een ervaren leerkracht. In tegenstelling tot vele andere lesmethodes, ligt bij ons de nadruk op interactie, samenspel en creativiteit. We bieden je de tools en bouwstenen om zelf muziek te maken. Natuurlijk leer je ook bekende liedjes spelen, maar we gaan verder: wat gebeurt er als je akkoorden in een andere volgorde, tempo of arrangement speelt? Dan opent zich een geheel nieuwe wereld van mogelijkheden! Creativiteit en Basisvaardigheden in Gitaarlessen Bij StudiOSB in Geraardsbergen richten we ons op het ontwikkelen van je creativiteit. We besteden veel aandacht aan essentiële basisvaardigheden zoals strak tempo spelen, nuances aanbrengen en de juiste accenten leggen. Maar we houden het altijd leuk en luchtig! Beginners Welkom: Start Zonder Vooropleiding Je hebt geen voorkennis nodig om te beginnen met gitaarlessen bij StudiOSB in Geraardsbergen. Of het nu de eerste keer is dat je een gitaar vasthoudt, wij leren je alles wat je moet weten, zonder dat je notenleer of tablatuur hoeft te kennen. Praktijkgerichte Gitaarlessen Onze privélessen beginnen direct met spelen en musiceren, zonder ellenlange theorieën of geschiedenisuitleg. Na je eerste les kun je al iets laten horen aan je familie en vrienden! Volledige Begeleiding bij StudiOSB Bij StudiOSB in Geraardsbergen bieden we volledige begeleiding van A tot Z. Heb je nog geen gitaar en zoek je advies voor je eerste aanschaf? Geen probleem! Heb je hulp nodig bij het verbeteren van de sound van je gitaar? Wij adviseren je graag over snaren en hun eigenschappen. Zelfs technische problemen met je gitaar kunnen we voor je oplossen. Wil je je nieuwe nummer professioneel opnemen? Wij helpen je graag! En wil je je muzikale prestaties delen op social media in de beste kwaliteit? Dat regelen we ook! Online Gitaarlessen Beschikbaar Kun je niet regelmatig naar onze studio in Geraardsbergen komen? Geen zorgen, we bieden ook online gitaarlessen aan. Hoewel je misschien niet dezelfde mogelijkheden hebt als in de studio, zijn online lessen zeker effectief om je te begeleiden, bij te sturen en advies te geven. Geschikt voor Alle Soorten Gitaren Bij StudiOSB kun je terecht met elke soort gitaar: steel-string akoestische, klassieke of elektrische gitaren. Heb je een oude gitaar op zolder gevonden en vraag je je af of deze geschikt is voor de lessen? Breng hem mee, dan kijken we samen. Je hoeft niet direct te investeren in een dure gitaar, maar houd in gedachten dat goedkope gitaren vaak minder goed klinken en spelen, wat demotiverend kan zijn. Wij helpen je graag bij het kiezen van je eerste instrument. Bij StudiOSB in Geraardsbergen staan we klaar om je te begeleiden op je muzikale reis. Begin vandaag nog met gitaarlessen en ontdek je creatieve potentieel!
Gitaar · Basgitaar · Audio opnames
Luitzen - Joure, Nederland54€
54€Personal Training | Strength & Conditioning Coaching
Hoi! Ik ben Luitzen, een Strength & Conditioning Coach uit Joure. In het dagelijkse leven coach ik cliënten naar hun doelen in mijn eigen sportschool. Het doorgeven van mijn passie over zowel krachttraining in het algemeen als de Sterkste Man sport vind ik een enorme eer. Het doet mij plezier om een ander iets bij te brengen. Al is het maar over één onderwerp. Om die reden geef ik losse lessen, die jij kan invullen naar wens. We bespreken onderwerpen waar je moeite mee hebt of gaan juist dieper in op de stof die jou interesseert. Ook kun je mijn S&C Coaching modules kiezen. Ze zijn eigenlijk gemaakt voor de gevorderde PT/Coach, maar ik kan het altijd laagdrempeliger maken en beginnen bij jouw niveau. Je kan een losse les kiezen of het gehele pakket afnemen. Personal Training | Losse Les In deze les bespreken we waar jij moeite mee hebt of juist meer de diepte in wil gaan. We beginnen bij de basis en doen telkens een stapje omhoog totdat jij tevreden bent met de behaalde kennis. S&C Coaching | Lessen Les 1 - Introductie In deze les bespreken we de basis omtrent kracht en conditietraining. Dit zijn onderwerpen zoals anatomie, biomechanica inclusief de belangrijke systemen in je lichaam zoals de myofascia, het neurale systeem en de bloedsomloop. We bespreken kort de verschillende periodisatiemodellen zoals conjugate, lineaire progressie en daily undulating periodisation. Ook gaan we kort door verschillende fases; restoratie, accumulatie en intensificatie. Les 2 - Loopcyclus Deze les duiken we dieper in het belang van de gait cycle bij een prestatie gerichte cliënt. Je krijgt een overzicht van de externe stressoren die effect hebben op de gait cycle inclusief oplossingen. Strategieën zoals het toevoegen van bepaalde accessoire oefeningen en een wandeling worden toegepast om de gait cycle weer optimaal te laten functioneren. Les 3 - Onderste Extremiteiten In les 3 willen we begrijpen hoe we interne rotatie van de bekken verbeteren, wat fundamenteel is voor het bewegingspatroon om veilig en efficiënt aan krachtsport te kunnen deelnemen. Ook leg ik uit hoe oefeningen als squats, split squats en reverse squats gebruikt kunnen worden om externe rotatie te verbeteren. We checken aan de hand van meerdere testen de mobiliteitsproblemen in de heup. Daarna duiken we dieper in het onderzoeken van de lage rug, anterior pelvic tilt en squat onderzoeken om zeker te zijn van een goede houding tijdens het trainen en het verminderen van een blessure. Uiteraard gaan we meerdere 'movement preps' bij langs om de verminderde range of motion te verbeteren en de bekken weer neutraal te zetten. Les 4 - Bovenste Extremiteiten In deze module worden er inzichten gegeven in de scapulaire overhead positie en schouderstabiliteit. We bespreken welke spieren er gerekt en versterkt moeten worden om de algehele postuur en bewegingsuitslagen te verbeteren. Daarnaast kijken we naar het programmeren van schouderoefeningen voor krachtatleten en de relatie tussen de pecs, lats en subscapularis, en duiken we kort in costaal expansiewerk. Les 5 - Restoratie Deze les ligt in het verlengde van de vorige twee lessen. Hier wordt er een overzicht van restoratieve oefeningen voor krachtatleten verkregen. Het benadrukt hoe belangrijk intensiteit en frequentie zijn en welke voordelen de restoratiefase heeft voor beginners. We gaan het hebben over de verschillende movement preps en welke oefeningen er worden gekozen op basis van de status van de atleet. Les 6 - Accumulatie We duiken in de principes en strategieën voor het schrijven van een effectief programma. Er wordt gedetaileerd informatie besproken over de loads, rep ranges, rust tijden, oefeningvolgorde en sessievolgorde. Er wordt gekeken naar verschillende type accumulatie blokken en wordt vergeleken met intensificatieblokken om te beschrijven hoe ze effect hebben op het promoten van kracht, met de individuele behoeften van de atleet in het achterhoofd. Verder worden technieken zoals drop sets, volume drops, density training, pre-tension oefeningen, neurale rows en meer besproken als manier om de trainingsintensiteit te optimaliseren. Les 7 - Intensificatie Deze les bespreken we het belang van verschillende methodes in een routine zoals deloads, neural drive en conjugate training. Ook top set programma's, wave loading, cluster sets en post activation potentiation (PAP) komen aan bod. Elk van deze technieken worden gebruikt om optimaal kracht op te bouwen, sneller te worden of wedstrijden te draaien. Naast de voordelen worden ook de valkuilen besproken om blessures of verminderde prestaties te voorkomen. Les 8 - Press Training We duiken in een gedetaileerde aanpak van een press training. Dit kan voor zowel de bench press als elke vorm van overhead press. De nadruk wordt gelegd op mobiliteit en stabiliteit zoals is besproken in les 4. Les 9 - Deadlift Training In deze les gaan breken we de deadlift in stukjes. We bespreken hoe je de bar path onderzoekt vanaf de zijkant en hoe je een neutrale wervelkolom waarborgt. Ook komen onderwerpen als enkelmobiliteit, schoeisel en bracen aan bod. Accessoire oefeningen worden verdeeld aan de hand van 2 type atleten waar één van beide leg drive gefocust is en de ander op kracht in de bovenrug. Om het af te sluiten nemen we vermoeidheid, back pumps en movement preps in acht. Les 10 - Programmeren De laatste les wordt gebruikt om een volledig programma te schrijven op basis van casuïstiek. De student wordt beoordeeld op de structuur en logica van het programma, bijvoorbeeld door het verbeteren van de start positie tijdens de deadlift d.m.v. een 12 inch deadlift. Er wordt bijvoorbeeld gekeken naar intensificatie protocollen voor kracht, positiemechaniek, movement preps, neurale skill verbetering en restoratie oefeningen.
Personal training (coaching) · Sport persoonlijke trainer · Sport coach
« Vorige «
Resultaten aan het tonen 1226 - 1250 van 30611226 - 1250 van 3061
Volgende »»

Je bent hier

Privélessen
Privélessen in Schilberg