Yin Yoga is een intense en rustgevende vorm van yoga, waar de nadruk ligt op “slowing down”, zachtheid en mildheid voor jezelf. We houden houdingen langer aan (3 tot 7 minuten) waardoor je je lijf beter kan voelen en je je grenzen kan verkennen. Yin Yoga richt zich op het versoepelen en versterken van je bindweefsel en gewrichten. Je laat diepe spanning los en creëert ruimte in je lijf en in je leven. Je zal merken dat je niet alleen op fysiek niveau meer ruimte gaat voelen, maar ook op mentaal en emotioneel niveau.