Het is beslist! => Je hebt ervoor gekozen om een persoonlijke benadering te volgen om je levenskwaliteit te verbeteren, om op het pad van geluk te gaan en om het prachtige gevoel van zelfverwezenlijking te ontmoeten. => Je hebt een smartphone met een Android-besturingssysteem, maar je bent niet erg comfortabel met de techniek. Mijn telefoon is mijn coach! Naast het persoonlijke werk dat je doet of dat je gaat doen, stel ik voor om in de praktijk en op een zeer eenvoudige manier het vreselijk effectieve gedrag toe te passen dat je, dankzij je mobiele telefoon, in staat stelt om je levenskwaliteit te verbeteren. Door bepaalde toepassingen te gebruiken, zal ik je toestaan om een merkbare en diepgaande verandering in je leven aan te brengen. DOELSTELLINGEN VAN DE CURSUS: => Begrijp en integreer eenvoudig enkele persoonlijke ontwikkeltools die worden gebruikt in de cognitief-gedragspsychologie, evenals in de neurowetenschappen, met behulp van uw smartphone of tablet om uw kwaliteit van leven aanzienlijk te verbeteren. BEHAALDE RESULTATEN: => Verander je beperkende gedachten in het helpen van gedachten => Plaats nieuwe positieve en behulpzame gedachten => Onthoud uw beslissingen en de handelingen met betrekking tot hen => Verlaag uw dagelijkse stressniveau => Converteer uw tekstinhoud naar een audiobestand voor een auditie tijdens uw reizen of uw vrije tijd (met de auto, trein of te voet) => Ontdek blogs en podcasts gericht op persoonlijke ontwikkeling en zelfontplooiing Ik kijk er naar uit om je te helpen in dit spannende en zeer lonende proces.